3 moguća razloga umora koja nisu očigledna

Da li se ponekad osećate umorno, a nije vam jasno zbog čega? U slučaju da vas je doktor pregledao i nije otkrio uzrok vaših sve češćih perioda iscrpljenosti, možda se vaš umor može objasniti jednim od sledeća tri ne toliko očigledna razloga.

1. Često vam je dosadno

Ako vam je u slobodno vreme dosadno i ne znate šta ćete sa sobom, velike su šanse da ste u tim trenucima umorniji nego kada imate neke obaveze. Bez mentalne i fizičke stimulacije, mi jednostavno gubimo energiju i treba nam više vremena da se vratimo u život. Iz tog razloga je veoma važno da pronađete neku aktivnost koju volite i njome popunite svoje slobodno vreme. To može biti čitanje, druženje sa prijateljima, trening, časovi stranog jezika itd.

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Sve zdravstvene koristi od maženja s partnerom

2. Imate zahtevnog partnera

Možda ste umorni od konstantne komunikacije sa partnerom preko poruka? Ili su vam možda stresne česte prepirke oko sitnica? Možda vam jednostavno ne polazi za rukom da svoje slobodno vreme posvetite sebi jer ste previše posvećeni potrebama svog partnera? Ako osećate umor zbog bilo kog od ovih razloga, u vezi ste sa zahtevnim partnerom i bilo bi dobro da što pre redefinišete vaš odnos, kako biste povratili neophodnu energiju za završavanje ostalih obaveza.

3. Ne odgovara vam posao kojim se bavite

Posao ne mora da bude fizički i psihički naporan da bi on isisao svu energiju iz vas. Ponekad se dešava da se ljudi jednostavno ne osećaju dobro na radnom mestu, iako niko od njih ne traži nemoguće, niti se puno umaraju dok ga obavljaju. Ipak, taj osećaj nezadovoljstva se može vrlo lako preliti i u slobodno vreme i učiniti vas iscrpljenim u trenucima kada ništa konkretno ne radite.

Izvor: Psychology Today