5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije
Ako ujutru niste baš u punoj formi i treba vam vremena da dođete sebi, iskoristiti neki od sledećih saveta koji vam mogu pomoći da započnete svaki dan na pravi način.
1. Doručkujte ovsenu kašu
Postoji pregršt naučnih studija koje preporučuju konzumiranje ovsa u jutarnjim časovima. Zahvaljujući proteinima i vlaknima koje sadrži, ovas će vas lako zasititi, ali će vam i podići nivo energije i brzo vas razbuditi pred dan pun obaveza.
2. Pustite veselu muziku
Nema sumnje da nam muzika ujutru podiže raspoloženje i čini nas energičnijim nego kada se razbuđujemo u tišini. Izaberite svoju omiljenu radio stanicu ili plejlistu na kompjuteru i započnite svoj dan uz nešto veselo.
3. Okružite se svetlim bojama
Poznato je da boje ponekad mogu da utiču na naše raspoloženje, pa je iz tog razloga veoma važno da budete okruženi nameštajem i drugim predmetima u bojama koje vas čine srećnim. Stručnjaci preporučuju da to budu svetle nijanse.
4. Pripremite unapred odeću koju ćete nositi tog dana
Ako već znate šta ćete obući narednog dana, moći ćete sutradan u miru da doručkujete i nećete morati da trošite vreme na probanje različitih autfita, a samim tim postojaće manje šanse da zakasnite na posao.
5. Pomerite svoj budilnik/telefon na drugi kraj sobe
Snooze taster na telefonu je vaš najveći neprijatelj. Ako se, međutim, telefon nalazi na drugom kraju spavaće sobe, bićete prinuđeni da ustanete kako biste zaustavili melodiju za buđenje. Nako što to uradite, već ćete se propisno razbuditi i više neće biti smisla da se vratite u postelju.
Izvor: Bright Side
