• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije

5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije

CityMagazine
18.02.2020. 2 min PsihologijaZdravlje

Ako ujutru niste baš u punoj formi i treba vam vremena da dođete sebi, iskoristiti neki od sledećih saveta koji vam mogu pomoći da započnete svaki dan na pravi način.

1. Doručkujte ovsenu kašu

Postoji pregršt naučnih studija koje preporučuju konzumiranje ovsa u jutarnjim časovima. Zahvaljujući proteinima i vlaknima koje sadrži, ovas će vas lako zasititi, ali će vam i podići nivo energije i brzo vas razbuditi pred dan pun obaveza.

5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije

2. Pustite veselu muziku

Nema sumnje da nam muzika ujutru podiže raspoloženje i čini nas energičnijim nego kada se razbuđujemo u tišini. Izaberite svoju omiljenu radio stanicu ili plejlistu na kompjuteru i započnite svoj dan uz nešto veselo.

3. Okružite se svetlim bojama

Poznato je da boje ponekad mogu da utiču na naše raspoloženje, pa je iz tog razloga veoma važno da budete okruženi nameštajem i drugim predmetima u bojama koje vas čine srećnim. Stručnjaci preporučuju da to budu svetle nijanse.

5 trikova koji će vam pomoći da započnete svaki dan puni energije

4. Pripremite unapred odeću koju ćete nositi tog dana

Ako već znate šta ćete obući narednog dana, moći ćete sutradan u miru da doručkujete i nećete morati da trošite vreme na probanje različitih autfita, a samim tim postojaće manje šanse da zakasnite na posao.

5. Pomerite svoj budilnik/telefon na drugi kraj sobe

Snooze taster na telefonu je vaš najveći neprijatelj. Ako se, međutim, telefon nalazi na drugom kraju spavaće sobe, bićete prinuđeni da ustanete kako biste zaustavili melodiju za buđenje. Nako što to uradite, već ćete se propisno razbuditi i više neće biti smisla da se vratite u postelju.

Izvor: Bright Side

Oznake:

jutrosavetitrikovi

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Kreativne ideje za prvi sastanak koje treba da isprobate u 2020.
Prethodni

Kreativne ideje za prvi sastanak koje treba da isprobate u 2020.

Miševi se svađaju na stanici metroa na pobedničkoj slici takmičenja za najbolju fotografiju divljih životinja
Sledeći

Miševi se svađaju na stanici metroa na pobedničkoj slici takmičenja za najbolju fotografiju divljih životinja

Sledeći
Miševi se svađaju na stanici metroa na pobedničkoj slici takmičenja za najbolju fotografiju divljih životinja
18.02.2020.

Miševi se svađaju na stanici metroa na pobedničkoj slici takmičenja za najbolju fotografiju divljih životinja

Prethodni
17.02.2020.

Kreativne ideje za prvi sastanak koje treba da isprobate u 2020.

Kreativne ideje za prvi sastanak koje treba da isprobate u 2020.

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine
    Tymock
    DA SE P(L)OČASTIMO: Poezija je rokenrol, a Tymock ima jedno od najoriginalnijih izdanja godine
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖