• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Hobiji za različita emocionalna stanja

Hobiji za različita emocionalna stanja

CityMagazine
31.10.2020. 3 min PsihologijaZdravlje

Krizi izazvanoj korona virusom ne nazire se kraj, te živimo u neizvesnosti i nelagodi. Svi se nadamo da neće doći do ponovnog karantina, ali mi smo odlučili da razmislimo o tome kako ovaj period premostiti na lakši način i ublažiti negativne posledice na psihu. O ovoj temi je nedavno bilo dosta reči, jer se tokom ovog meseca obeležava Svetski dan mentalnog zdravlja. Kako znamo da veštački poziv na umirenje, razne tehnike disanja i svakodnevna rutina nisu dovoljne, danas ćemo vam predstaviti hobije koji imaju blagodeti u različitim emocionalnim stanjima. Udobno se smestite, jer krećemo sa predlozima, uz podsećanje da je psihičko zdravlje podjednako važno koliko i fizičko.

1. DIY – za ublažavanje stresa i podizanje samopouzdanja

Hobiji za različita emocionalna stanja
Unsplash

Kada nešto stvorimo sa svojih deset prstiju, osećamo ispunjenost i ponosni smo na sebe. Stoga, umesto da se oslanjate na druge u situacijama koje iziskuju kreativno rešenje ili popravku, pokušajte da se oslonite na sebe. Naravno, ne treba bežati od pomoći, jer je sve zanimljivije u društvu ukućana.

2. Slagalice i nega cveća – za više strpljenja

Hobiji za različita emocionalna stanja
Unsplash

Verovatno u svom domu imate bar jednu slagalicu, koja ima niz prednosti za organizam. Pogodna je za osobe različitih uzrasta, zatim služi za zabavu, ali i jačanje vijuga i bolju prostornu orijentaciju. Mnogima pomaže da se nauče strpljenju, i oštri naša čula zapažanja, jer od delića treba sastaviti kompoziciju u slikama. Sa druge strane, nega biljaka u stanu ili na terasi i te kako podstiče usporavanje ritma, jer rast primećujemo postepeno iz dana u dan. Dok opažamo promene, mi postajemo nežniji i ljubazniji, i manje brinemo o svakodnevnici. Gajenje cveća ili povrća dobar je način da ublažimo tugu, unutrašnji nemir, dosadu ili zbunjenost, ako je verovati stručnjacima.

3. Pospremanje stana – za postizanje unutrašnjeg mira

Hobiji za različita emocionalna stanja
Unsplash

Otklanjanje stvari iz životnog prostora koje nam ne služe, kroz reciklažu ili poklanjanje, odličan je vid borbe protiv rasute pažnje, manjka kvadrata i razdražljivosti. Raspremanje polica, ormara i stolova nije prva asocijacija na zabavu, ali je veoma delotvorno za organizam. Najednom, dolazi do oslobađanja prostorija svih viškova, a to donosi osećaj lakoće i veće ugodnosti.

4. Šivenje i kuvanje – za podsticanje kreativnosti i zahvalnosti

Hobiji za različita emocionalna stanja
Unsplash

Šivenje je sjajna ideja u trenucima kada nam nedostaje fokus, i veći deo dana provodimo kod kuće. To je dobro poznat scenario, koji nam unosi nervozu i stvara probleme i glavobolje. Međutim, kada uposlimo maštu, i to kroz aktivnost koja zahteva preciznost, budi se umetnik u nama. Kuvanje je takođe veština koja se usavršava, ali uporni bivaju nagrađeni. Što zahtevnije jelo ili desert, to i veći ponos ukoliko krajnji rezultat bude sjajan ukus.

Izvor: Harper’s BAZAAR España

Oznake:

antistres terapijabiljkeDIYhobijikorona viruskuvanjeraspremanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

5 manje poznatih činjenica o životu u Norveškoj
Prethodni

5 manje poznatih činjenica o životu u Norveškoj

Deca iz svih krajeva sveta poziraju pored svojih omiljenih igračaka
Sledeći

Deca iz svih krajeva sveta poziraju pored svojih omiljenih igračaka

Sledeći
Deca iz svih krajeva sveta poziraju pored svojih omiljenih igračaka
01.11.2020.

Deca iz svih krajeva sveta poziraju pored svojih omiljenih igračaka

Prethodni
31.10.2020.

5 manje poznatih činjenica o životu u Norveškoj

5 manje poznatih činjenica o životu u Norveškoj

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖