Kako da manje brinete o tome šta drugi ljudi misle

Teško je potpuno isključiti razmišljanje o tome šta će neko drugi pomisliti ili reći za naše postupke, ali nije dobro ni sve podređivati tome.

Na kraju krajeva, empatija se i sastoji od toga da budemo svesni šta neko drugi misli i oseća i ona uopšte nije loša stvar. Ona nam pomaže da produbimo svoje odnose i budemo bliži drugim ljudima, odnosno da ih mnogo lakše razumemo.

Međutim, problem nastaje kada previše razmišljamo o tome šta neko ko nama nije blizak, neko potpuno nepoznat, reći na neki naš postupak, mišljenje ili objavu na društvenim mrežama. Ako se vodimo isključivo tom neizvesnošću, onda nijedan postupak neće biti potpuno autentičan i spontan.

Nije ni lako usvojiti opušteniji pogled prema svetu i manje brinuti o tome, ali naredna tri saveta mogu biti od pomoći u tome.

Upoznajte sebe

Ovde nije neophodno da krenete na neki sveobuhvatni put samospoznaje, već da malim koracima svakog dana otkrijete ponešto novo o sebi. To znači da postanete svesni toga šta vam je važno, zašto su vam prioriteti baš takvi kakvi jesu i šta utiče na vaše odluke.

Ako provodite dane tako da sve više otkrivate sebe i svoju motivaciju, bićete puniji samopouzdanja i manje ćete misliti šta neko drugi ima da kaže na to. I ključno je da ne pokušavate da budete neko ko niste.

Ne plašite se grešaka

Ukoliko vam je stalo do toga šta drugi misle i govore, verovatno izbegavate sve situacije van zone komfora, u kojima postoji šansa da napravite grešku i „obrukate se” pred drugim ljudima. Međutim, to može da bude kontraproduktivno.

Kada izbegavate ovakve situacije, postajete sve manje otporni na neprijatnosti, ma koliko one male bile, da se može desiti da stvorite sebi anksioznost u iščekivanju ovakvih scena i ličnih grešaka. Zbog toga treba da makar jednom nedeljno probate da napravite neku sitnu grešku, obrukate se i vidite da to nije ništa strašno.

Razmislite o tome s kim provodite vreme

Osećaj sumnje u sebe može da dođe i od drugih ljudi, odnosno od osoba sa kojima provodite vreme. Zapitajte se kako se osećate nakon što se vidite sa njima, da li ste ispunjeni sigurnošću ili sumnjom. Ukoliko su to ljudi koji vole da osuđuju druge, možda je vreme da promenite način na koji provodite slobodno vreme i pronađete ljude koji će vas ohrabrivati, a ne dovoditi u stanje da sumnjate u sve.

Izvor: Stylist

Naslovna fotografija: Photo by Leohoho on Unsplash