• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Kako se manjak sna odražava na emocije?

Kako se manjak sna odražava na emocije?

CityMagazine
23.02.2022. 2 min PsihologijaZdravlje

Svi znaju da je za jasno razmišljanje potrebno dovoljno spavati, ali mehanizmi te povezanosti sa naukom još uvek nisu potpuno jasni. Talma Hendler sa Univerziteta u Tel Avivu pokušala je da istraži zašto nedostatak sna dovodi do preterano emocionalnih reakcija.

U njenom eksperimentu učestvovalo je 18 dobrovoljaca. Proveli su neprospavanu noć, tokom koje su istraživači u više navrata testirali koliko su učesnici bili pospani, a ne čudi što im se s vremenom sve više spavalo. Ispitanici su podvrgnuti skeniranju mozga – jednom nakon prospavane noći, a drugi put nakon 24 sata budnosti.

Tokom praćenja, volonteri su obavljali zadatke, poput utvrđivanja u kom smeru se kreću žute tačke na ekranu. Pritom su se one pomicale u pozadini raznih slika, od kojih se neke mogu svrstati u ugodne (mačići, zaljubljeni parovi), neke u neugodne (osakaćena tela, zmije), a ostale u neutralne (krava ili kašičica).

Kada su ispitanici završili zadatak nakon noći spavanja, brzo su odredili smer kretanja tačaka na pozadini emocionalno neutralnih slika. No, nakon neprospavane noći, rezultati su im bili jednako loši, bez obzira na to da li je pozadinska slika bila neutralna ili emocionalno nabijena.

Možda je činjenica da nedostatak sna negativno utiče na sve aspekte mozga, ali postoji još jedna verzija. Moguće je da mozak lišen sna počinje emocionalno da reaguje i na neutralne nadražaje.

Kako bi dobili detaljniju sliku, skupina istraživača na čelu s Talmom Hendler sprovela je još jedan eksperiment. Ovog puta poslužili su se funkcionalnom magnetnom rezonancom koja se može koristiti za procenu aktivnosti različitih područja mozga. Subjektima su prikazane slične slike tokom skeniranja mozga, a rezultat je bio isti.

Pospanima su sve slike bile odbojne, odmornim volonterima samo one koje su nosile emocionalni naboj. Otkrili su da se amigdala, regija mozga povezana s emocijama, kod dobro odmornih dobrovoljaca aktivirala samo kada su videli slike s emocionalnim nabojem. Kod onih koji su bili lišeni sna, reagovala je i na neutralne slike.

Istraživači su takođe otkrili neuobičajenu aktivnost u području mozga ispitanika zvanom prednji cingularni korteks, za koji se smatra da reguliše aktivnost i emocije amigdale. Kod pospanih dobrovoljaca oba područja mozga bila su aktivirana u isto vreme. Međutim, kod osoba lišenih sna činilo se da nisu sinhronizovane – prednji cingularni korteks se često nije aktivirao tokom aktivacije amigdale. Očigledno, ovo područje mozga nije u stanju da kontroliše naše emocionalne reakcije ako ne spavamo dovoljno.

Prema Talmi Hendler, ovi eksperimenti pokazuju da zbog nedostatka sna imamo prenagljene reakcije na najobičnije svakodnevne situacije. „Mozak gubi sposobnost razlikovanja bitnog od nebitnog, kao da sve oko njega postaje važno”, zaključuje ona.

Izvor: Psychologies Russia

Fotografije iz naslovnog kolaža: Karolina Grabowska from Pexels

Oznake:

emocijenedostatak snaprenagljene reakcije

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

NIS donirao sredstva Ateljeu 212 za poboljšanje energetske efikasnosti
Prethodni

NIS donirao sredstva Ateljeu 212 za poboljšanje energetske efikasnosti

Ako primetite ove simptome dok ležite na leđima, obavezno se obratite lekaru
Sledeći

Ako primetite ove simptome dok ležite na leđima, obavezno se obratite lekaru

Sledeći
Ako primetite ove simptome dok ležite na leđima, obavezno se obratite lekaru
23.02.2022.

Ako primetite ove simptome dok ležite na leđima, obavezno se obratite lekaru

Prethodni
23.02.2022.

NIS donirao sredstva Ateljeu 212 za poboljšanje energetske efikasnosti

NIS donirao sredstva Ateljeu 212 za poboljšanje energetske efikasnosti

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine
    Tymock
    DA SE P(L)OČASTIMO: Poezija je rokenrol, a Tymock ima jedno od najoriginalnijih izdanja godine
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖