Ovo je jedna stvar koju žene treba da urade pre stresnih događaja kako bi smanjile nivo kortizola

Ne možemo uvek znati kada nas čeka stresna situacija, što najčešće i jeste razlog zbog kog ona na nas utiče još više, ali kada iščekujemo da će se desiti nešto što nam neće prijati, postoji način da se pripremimo za to, a to naročito važi za žene.

Nije tajna da dodir druge osobe može da utiče pozitivno na naš organizam, ali kakve to veze ima sa stresom i da li u tom smislu postoje razlike između muškaraca i žena? Jedno istraživanje sprovedeno je baš na tu temu i obuhvatilo je 76 ljudi u vezama, a ispitivalo je kako zagrljaj utiče na njihove nivoe stresa.

Od ispitanika traženo je da drže jednu šaku u ledenoj vodi tri minuta, a sve to dok gledaju u kameru i pod budnim okom istraživača. Učesnici su bili podeljene u dve grupe – polovina je pre svega toga zagrlila svog partnera, a druga polovina nije. Razlog tome bio je da se proveri da li će zagrljaj uticati na kasniju reakciju na stres.

Na osnovu izmerenog nivoa kortizola, ustanovljeno je da su žene koje su zagrlile partnera pre stresnog događaja imale manji nivo kortizola od onih koje nisu. Krvni pritisak i emotivno stanje nisu se menjali, ali zanimljivo je kod muškaraca nije postojala ova razlika između dve grupe. Ono što treba ispitati u nastavku je da li ovo važi i kod grljenja sa drugim osobama, koje nisu naši partneri.

Izvor: Mind Body Green

Naslovna fotografija: Matteo Di Iorio on Unsplash