• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Ovo mogu da budu razlozi zašto ste pod stresom u svom domu

CityMagazine
06.03.2021. 2 Mins Read PsihologijaZdravlje

U poslednje vreme, mnogi ljudi rade od kuće i mnogi ljudi provode puno vremena u svoja četiri zida i uopšte ne iznenađuje što tako više obraćaju pažnju na razne detalje. Kao što biste i očekivali, postoji veza između sredine u kojoj provodite vreme i vašeg svekupnog mentalnog zdravlja, a to su potvrdili i psihoterapeuti. Oni kažu da je prirodno da budemo nervozni i pod stresom s vremena na vreme, ali to ne znači da ne možemo da utičemo na to, naročito kada su u pitanju elementi našeg doma. Na šta tačno treba da obratite pažnju, pročitajte u nastavku.

Nedovoljno svetlosti

Motivacija je niža u prostorijama koje nisu dovoljno osvetljene i ljudima inače prija prirodna svetlost. Osim nje, sveukupna atmosfera neke sobe može se prilagoditi uz pomoć lampi, pametnih sijalica i drugih vrsta osvetljenja. Ne valja ni da ima previše veštačke svetlosti, jer to može da utiče na depresiju i kvalitet sna, tako da je važno pronaći balans. Ali nikako ne smete da iz dana u dan obitavati u potpuno mračnim prostorijama, gde je jedino osvetljenje ekran računara ili mobilnog telefona.

Povezani članci

Koje od ovih 8 lica vas najviše plaši? Ovaj test otkriva mračnu i potisnutu stranu vaše ličnosti

Zašto muškarci ženama šalju fotografije svojih genitalija?

Prenatrpanost

Premalo prostora za prolazak kroz razne prostorije doma može da izazovu nervozu, jer onda treba paziti na svaki korak da ne dođe do sudara sa nameštajem ili nekim drugim kućnim elementom. Otvoreniji prostori i više mesta donose više slobode, baš kao i više prirodne svetlosti. Možda vaš dom ne krasi ogromna kvadratura, ali treba pametno iskoristiti prostor koji vam je na raspolaganju i ne praviti gužvu od različitih stvari.

Rad i odmaranje u istom prostoru

Ovde je ponovo ključna reč iskorišćenost prostora, ali je problematiku ponovo moguće izbeći. Rad od kuće znači da su radni prostor i prostor za slobodno vreme pod istim krovom, ali to ne znači da sve vreme treba da provedete na istom mestu. Odnosno, treba ustati sa radne stolice po završetku radnog vremena i promeniti ako ne prostoriju, onda makar oblast te jedne prostorije. Najbolje rešenje je da prošetate i tako „proluftirate“ glavu.

Stare stvari

Nemaju svi nove stvari i nov nameštaj, ali nešto što je baš zastarelo i vidno pohabano može da ima negativan uticaj na našu psihu. Nije stvar u tome što se nameštaj mora konstantno menjati, već se sa starim stvarima možda nećete osećati opušteno kao sa malo novijim, čistijim. Dom treba čistiti, okruženje možete osvežiti makar i nekim malim novim detaljem poput lampe ili biljke, dok se pojedini nameštaj može ponovo tapacirati kako ne biste morali da kupujete cele nove garniture.

Izvor: Insider

Fotografije: Pixabay

Tags:

napetostrad od kućestresuređenje doma

Povezani članci

5 najčešćih propusta majki dečaka

Kako popraviti Beograd?

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Da li vas je prethodna pandemijska godina naučila da brinete o svom zdravlju?

Next

Kako da vam trčanje bude lakše i zanimljivije

Next
07.03.2021.

Kako da vam trčanje bude lakše i zanimljivije

Previews
05.03.2021.

Da li vas je prethodna pandemijska godina naučila da brinete o svom zdravlju?

Najnovije

Film Dejvida Kronenberga „Zločini budućnosti“ stigao u naše bioskope
CityMagazine
EXIT i Paul Kalkbrenner donose spektakl u beogradsku Arenu za veliko otvaranje TMRW konferencije!
CityMagazine
Pre 40 godina, Monti Pajton nam je dao odgovor na to šta je smisao života, i još uvek ne možemo da se oporavimo
Miloš Dašić
Sa njima četvoricom nema šale, a uvek je smešno
Promo
Vikend preporuke 31.3-2.4.
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖