Ovo su znaci da ste prestrogi prema sebi

Dok ste drugima spremni da oprostite greške, da ih utešite i ohrabrite, prema sebi se ponašate sasvim drugačije. Da li ono što govorite drugima da biste ih ohrabrili govorite i sebi kada se nađete pred problemima? Ako to nije slučaj, onda je to znak da ste prestrogi prema sebi. „Dijagnoza‟ je potvrđena ako se i sledeći znaci odnose na vas.

Sami sebe osuđujete

Osećate se kao da ste „loša“ osoba zbog određenih postupaka ili odluka. Umesto da sebi oprostite i učite na greškama, sami sebe osuđujete i ljutite se na sebe. Stalno pričate o tome šta biste „mogli“ da uradite drugačije i uvek tražite greške.

Fokusirate se samo na velike ciljeve

Kada postavljate ciljeve, planirate ogromne korake koje često ne možete da preduzmete. Umesto da svoje ciljeve delite na nekoliko manjih i slavite male pobede, fokusirate se samo na velike i kao rezultat toga uvek ste razočarani u sebe.

Ne primećujete svoj napredak

Imate osećaj da ste uvek na istoj tački i da nikada ne napredujete. Ne opažate svoj rast i stalno imate osećaj da biste mogli učiniti nešto više za pohvalu. Praktično ne primećujete svoja dostignuća ili ih vrlo brzo zaboravljate.

Očekujete promenu preko noći

Kada se odlučite za nešto, očekujete da će se to odmah promeniti. Onda ste razočarani kada promena nije tako brza koliko biste želeli.

Ako se i sami prepoznate u navedenim znacima, zapitajte se zašto je to tako. Zašto ste tako strogi prema sebi? Kada dobijete odgovor, lakše ćete se razumeti, a takođe ćete bolje znati kako sebi možete pomoći.

Izvor: aktivna.si

Naslovna fotografija: Andriyko Podilnyk/Unsplash