• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Sjajni saveti za jačanje mentalnog zdravlja stari 400 godina

CityMagazine
11.06.2021. 2 Mins Read PsihologijaZdravlje

Robert Barton bio je britanski sveštenik i akademik koji je 1621. godine objavio svoje najpoznatije delo pod nazivom The Anatomy of Melancholy, u kome pojašnjava ulogu ove emocije na raspoloženje čoveka. Kako je i sam neretko proživljavao melanholične trenutke, vrlo dobro je poznavao ovu problematiku, koja dalje može dovesti do pojave depresije, obeshrabrenosti i lenjosti. Njegov rad, star punih 400 godina, zapazila je škotska novinarka Ejmi Liptrot, koja je odlučila da vremešnom izdanju udahne novo ruho, u formi radijskog programa na kanalu BBC, naslovljenog The new anatomy of melancholy. Cilj je da slušaoci otkriju šta povezuje ljude koji su živeli u 17. veku, i nas danas, u pogledu melanholije. Nadamo se da ste raspoloženi da saznate po čemu je Robert Barton bio poseban…

Praćenje stanja i kupanje u hladnoj vodi

Robert Barton imao je priliku da spozna spomenuti poremećaj i iz ugla pacijenta, ali i akademika, a posebno ga je interesovala veza između depresije, genetskih faktora i uticaja sredine. Iako do zaključka nije došao prikupljanjem podataka, on je ustanovio da postoji mogućnost njenog prenošenja sa generacije na generaciju, ali i da se može izlečiti, ukoliko se pronađe koren problema. Poznato vam je da ponekad ponavljamo iste oblike ponašanja i zapadamo u odgovarajući šablon. Robert Barton stoga je predlagao zaranjanje u ledeno hladnu vodu, koja je neugodna na prvi pogled, međutim pomaže da se bolje nosimo sa stresom na psihičkom i ćelijskom nivou. Ovakav korak sprečava i upalne procese u organizmu.

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Ako je verovati nauci, ovo je idealna razlika među partnerima da bi brak potrajao

Ravnoteža, društveni život i priroda

Jedna od teorija za koje se takođe zalagao jeste umerenost u učenju i radu, jer je čoveku potrebna i druga vrsta aktivnosti koje jačaju mentalno zdravlje. Vežbanje i društveni život ne treba zanemariti, već pronaći meru između posla i zadovoljstva. On je veliki potencijal video u boravku u prirodi, šetnji, pa čak i uzgajanju biljaka. Ovo nije nepoznanica i pokazalo se kao veoma delotvorno u ublažavanju promena raspoloženja. Za kraj, ne treba potceniti ni ulogu prijatelja, pred kojima možemo da otvorimo dušu i ispričamo šta nas muči. Naravno, na svakome je da proceni šta je za njega od ponuđenog najbolji lek.

Izvor: Womenʼs Health España

Naslovna fotografija: Fiordaliso/Getty images

Tags:

boravak u prirodidruženjekorisnoravnotežaRobert BartonThe Anatomy of Melancholy

Povezani članci

Najmoćnija stvar koju muškarci žele ove sezone: Izgleda elegantno, a proizvodi čistu magiju

Ako ne možete da stojite na jednoj nozi 10 sekundi…

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Leto u najavi, Ada Ciganlija i fenomenalni popusti – doživi Samsung svet na potpuno novi način

Next

Pokemoni – prva serija igračaka u Happy Meal ponudi od 100% reciklirajućeg materijala

Next
11.06.2021.

Pokemoni – prva serija igračaka u Happy Meal ponudi od 100% reciklirajućeg materijala

Previews
10.06.2021.

Leto u najavi, Ada Ciganlija i fenomenalni popusti – doživi Samsung svet na potpuno novi način

Najnovije

Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine
Preslušajte drugu epizodu podkasta „Vesele 80e sa Đurom PIP POP“
CityMagazine
Džon Laroket priznao da je umesto novca, za film „Teksaški masakr motornom testerom“ dobio travu
Filip Milosavljević
Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine
Originalna nepo beba Dakota Džonson vodiće 94. dodelu Oskara: Evo zašto ona ima najbolji genetski materijal za to
Ivana Milošević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖