• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Šta učiniti kada vas mišljenja drugih preplave?

Šta učiniti kada vas mišljenja drugih preplave?

CityMagazine
10.02.2022. 3 min PsihologijaZdravlje

Pred nama je još jedna zanimljiva tema, iz sfere međuljudskih odnosa, koja ume da bude kamen spoticanja. Naime, iako nama bliski ljudi uglavnom imaju najbolju nameru kada nam upute zamerku ili savet, neretko je sve što nam je potrebno da poslušamo svoj osećaj i uradimo kako mislimo da je ispravno. Ako nailazite na ovakve situacije, možda će vam služiti ono što sledi…

1. Zapitajte se koji su vaši strahovi

Možda se upoređujete s drugima i njihova mišljenja vam toliko znače jer se bojite da će nešto poći po zlu. Imate strahove koji vas sprečavaju u donošenju sopstvenih odluka i ponašanju kako mislite da je najbolje za vas. Najlakši način da se nosite sa strahovima je da ih zapišete na komad papira.

Kada dođe do situacije u kojoj biste radije slušali druge i sebi nešto uskratili, zapitajte se čega se bojite. Šta je u vama probudilo strah od prihvatanja prilike? Šta se krije u pozadini? Proces neće biti lak i kratak, ali je vredan truda, jer ćete konačno živeti kako želite.

2. Opustite se

Malo opuštanja može dovesti do boljeg osluškivanja sebe. Kada ste preplavljeni mišljenjima drugih, osećate da niste dovoljno dobri ili da bi trebalo da se ponašate drugačije, bojite se da prihvatite priliku koja vam se sviđa jer neko kaže drugačije… Evo nekoliko predloga koji bi mogli dobro doći:

  • Usredsredite se na duboko disanje i provedite neko vreme u tišini ili prirodi.
  • Prošetajte bez telefona, posmatrajte okolinu i udišite svež vazduh.
  • Opustite se uz jogu ili intenzivnije vežbanje. Tada obično ne možete misliti ni na šta drugo osim na vežbanje i svoje telo.
  • Bavite se novim knjigama, zagonetkama, raspremanjem… Ili zadatkom koji vas opušta.
  • Provedite neko vreme sa svojim ljubimcem, što može imati terapeutski učinak, ali će vas svakako smiriti.

3. Zastanite i razmislite

Lako je izgubiti se u savetima drugih i tražiti potvrdu. Kada se to dogodi, potrebno je uzemljenje i vreme za razmišljanje. Najpre u mislima ili na papir zapišite svoje najvažnije vrednosti – one kojih se pridržavate i koje vas obično vode u donošenju odluka.

Zatim rangirajte ljude čije savete i mišljenja bi trebalo slediti – da li su oni među prvih pet ljudi kojima verujete? Koliko vam je važno njihovo mišljenje? Da li je to mišljenje majke ili samo nekog poznanika? Na kraju, zapamtite da mišljenja drugih obično govore više o njima samima nego o bilo čemu drugom. Ako razmislite o svemu tome, donošenje odluka biće lakše.

4. Razmotrite vaš doživljaj sebe

Ako puno pazite na ono što drugi govore i gotovo ignorišete sebe, možda ste prestrogi prema sebi. Možda jednostavno ne verujete da ste dovoljno pametni i odgovorni da donesete ispravnu odluku. Ili je vaše samopoštovanje prenisko da biste odabrali ono što vas čini srećnima i radije se oslanjate na druge.

Počnite da radite na ljubaznosti, važno je kojim tonom govori vaš unutrašnji glas. Potrebno je da poboljšate svoje samopouzdanje i samopoštovanje, što je naravno lakše reći nego učiniti, ali od nečega treba početi. Možete započeti tako da svaki dan izgovorite nekoliko komplimenata ispred ogledala u mislima ili naglas i istaknete svoje dobre strane. Zatim počnite da obraćate pažnju na to kako drugima govorite o sebi – neka bude pozitivno.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: S Migaj / Unsplash

Oznake:

međuljudski odnosituđe mišljenjeunutrašnji glas

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Popusti i besplatna dostava ovog vikenda za SBB korisnike na shoppster.com
Prethodni

Popusti i besplatna dostava ovog vikenda za SBB korisnike na shoppster.com

Miriše na ljubav - obeležavanje Dana zaljubljenih u SC Stadion
Sledeći

Miriše na ljubav – obeležavanje Dana zaljubljenih u SC Stadion

Sledeći
Miriše na ljubav - obeležavanje Dana zaljubljenih u SC Stadion
10.02.2022.

Miriše na ljubav – obeležavanje Dana zaljubljenih u SC Stadion

Prethodni
10.02.2022.

Popusti i besplatna dostava ovog vikenda za SBB korisnike na shoppster.com

Popusti i besplatna dostava ovog vikenda za SBB korisnike na shoppster.com

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine
    Tymock
    DA SE P(L)OČASTIMO: Poezija je rokenrol, a Tymock ima jedno od najoriginalnijih izdanja godine
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖