• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Zašto je japanski princip „oubaitori“ sada toliko važan?

CityMagazine
26.02.2021. 3 Mins Read PsihologijaZdravlje

Svi znamo o čemu najviše razmišljamo u poslednje vreme i šta su aktuelne teme – pandemija, vakcinacija, proleće i moguće pogoršavanje ili poboljšavanje situacije. Kada ništa nije toliko izvesno, teško je imati motivacije u nekim situacijama, ali važno je da uvek imamo neki cilj, pa makar i „samo“ da se osećamo bolje. A u tome nam može pomoći japanski princip oubaitori.

Šta on tačno podrazumeva? To je zapravo idiom nastao od znakova za četiri vrste drveća koje cvetaju na proleće – trešnja, šljiva, kajsija i breskva. „Svaki cvet/biljka cveta u sopstveno vreme i to je podsetnik da svako ima svoje putovanje kroz život.“ Ukratko, to bi trebalo da znači da svako od nas treba da živi svoj život po svojim pravilima i bez upoređivanja sa drugim ljudima, odnosno da ceni sve svoje snage i dostignuća. A to je posebno važno u ovo doba.

Mesecima unazad, svi tražimo načine da „pametno“ provedemo vreme i osećamo se ispunjeno. Od mnogih predloga za usavršavanje i učenje novih veština teško je probrati ono što nam odgovara, ako uopšte i ima nečega što nam odgovara. A onda još vidimo kako se neko od naših prijatelja hvali da je ušao u formu, naučio da priprema vrhunska jela ili usavršio rad u novom programu za obradu fotografija. To čini da se osećamo kao da ništa nismo postigli i upoređivanje sa drugima može da bude veoma loše po našu psihu. Mi ne znamo kakav su put oni prešli do svog cilja i vidimo samo ono što su nam oni servirali, a to obično nije cela priča.

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

To je ujedno i jedan od glavnih problema društvenih mreža – svako sebe prikazuje u svetlu kakvom želi i uvek nam se čini da je „trava zelenija na drugoj strani“, čak i kada to nije slučaj. Šta onda možete učiniti kako biste što bolje praktikovali oubaitori?

Budite fini prema sebi

Upoređivanje sa drugim ljudima donosi razne misli o nama samima, a one često nisu baš najlepše. Umesto toga, ne bavite se kritikama i sumnjama, nego se podsetite svojih snaga. Zamislite da neki vaš prijatelj ima takve misli i šta biste mu rekli da ih od njih odvratite, a potom to kažite i sebi.

Ne nipodaštavajte sebe pred drugima

Kako u sebi, tako ni naglas ne treba izgovarati nešto loše o sebi, naročito u društvu drugih ljudi. Ne samo da bi oni mogli da steknu pogrešnu sliku, već ćete i sebe navikavati da neko drugi misli nešto loše o vama, čak i kada to nije slučaj. A i svaki loš komentar na sopstveni račun i te kako utiče na samopouzdanje.

Filtrirajte društvene mreže

Najbolje rešenje je verovatno ne posećivati ih uopšte, ali ukoliko to nije ostvarivo iz ovog ili onog razloga, dobro profiltrirajte ono što ne želite da vidite. Različite mreže nude različite opcije za to, pa probajte da se fokusirate na teme koje opuštaju i motivišu, a ne na prepirke ljudi i gomile loših vesti.

Izvor: Stylist

Fotografije: Pexels

Tags:

mentalno zdravljemotivacijasamopouzdanjeupoređivanje

Povezani članci

Da li su električni automobili zaista toliko dobri za životnu sredinu?

Zašto muškarci ženama šalju fotografije svojih genitalija?

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Svemirski turizam u najavi

Next

Dove je iz ekoloških razloga napravio prvi dezodorans koji će moći da se dopunjuje

Next
26.02.2021.

Dove je iz ekoloških razloga napravio prvi dezodorans koji će moći da se dopunjuje

Previews
26.02.2021.

Svemirski turizam u najavi

Najnovije

„New Church“ za City Magazine: Veltšmerc, melanholija, nada – Emocije koje dominiraju u zvuku
Miloš Dašić
Presedan na dodeli Gremija: Prva nagrada za saundtrek jedne video igre
CityMagazine
Pesma godine sa Gremija krije neverovatnu priču
CityMagazine
Upoznali smo ga kao frajera iz Velikog brata, a danas svira u legendarnom beogradskom bendu
CityMagazine
Kada počinje dodela Gremi nagrada večeras?
Marija Ćirjak

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖