Koliko seksa je previše?

Često se pominje koliko je seks zdrav i neophodan deo svake veze, te se govori o nedostatku istog, ali da li postoji nešto što se zove previše seksa?

Prosečan odrasli Amerikanac ima seksualne odnose oko jednom nedeljno, prema istraživanju iz 2020. objavljenom u časopisu JAMA Network Open, prenosi N1.ba.

Druga anketa sugeriše da oko četiri posto nas ima odnose svakodnevno. Ali, postoje li bilo kakve koristi od većeg proseka? Koliko često bi trebalo da imamo seks?

„Odgovor je onoliko često koliko je ljudima prijatno”, kaže psihijatrica Mišel Diblasi za The Health.

„Bezbedno je imati seks svaki dan, čak i više puta dnevno. Ali isto tako je u redu ne imati odnose toliko često”, dodala je.

Studije pokazuju da ljudi koji imaju odnose svakodnevno imaju isti nivo sreće kao i oni koji imaju odnose jednom nedeljno ili ređe, kaže ona.

Što se događa kada često imate seks?

Najveća korist redovnog seksa je smanjenje nivoa kortizola u telu, kaže dr. Diblasi.

„To je hormon koji se oslobađa kad ste pod stresom – tako da seks smanjuje stres u telu i čini vas smirenijima te vam može pomoći da bolje spavate noću.”

U kratkoročnom smislu, seks oslobađa endorfine u mozgu. To su hormoni sreće koji su prirodni analgetici tela, a ujedno i poboljšavaju raspoloženje.

Još jedna prednost redovnog seksa je jačanje veze između vas i vašeg partnera. To je zato što naša tela proizvode oksitocin tokom seksa, hormon koji nam pomaže da se povežemo s drugima.

Istraživanje objavljeno u časopisu European Journal of Preventive Cardiology 2022. godine tvrdi da seks može dovesti i do dužeg životnog veka.

Studija je otkrila da ljudi koji imaju seks barem jednom nedeljno imaju 10 do 21 posto manji rizik od smrti od bolesti srca, pad od 44 do 49 posto u smrtnosti od drugih bolesti i 69 posto nižu smrtnost od raka.

Da li imate seks prečesto?

Svakodnevni seks može biti zdrav za neke ljude, ali problematičan za druge, objašnjava dr. Diblasi. Na primer, ako se ne želite seksati, ali osećate da vas vaš partner pritiska, nećete uživati u njegovim blagodetima – što može negativno uticati na vaše mentalno zdravlje i odnos.

Česti seks povećava rizik od nekih fizičkih problema, dodaje ona: „Možete osetiti povećanu bol ili iritaciju kože, i to može uzrokovati veće stope određenih infekcija poput infekcija mokraćnih puteva”.

U krajnjoj liniji, koliko često treba da imate seks zavisi od toga šta je najprijatnije i zadovoljavajuće za vas i vašeg partnera.

Izvor: N1.ba

BONUS VIDEO: