• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Počinje upis za novu generaciju Škole nordijskog hodanja

CityMagazine
08.09.2021. 2 Mins Read Sport i rekreacijaZdravlje

Usled velikog interesovanja nakon pandemije Beogradski trkački klub osnovao je Školu nordijskog hodanja.

Već 5 generacija nordijskih hodača uspešno prti put novoj aktivnosti na sportskoj mapi Srbije. Nekoliko stotina polaznika do sada je donelo ovu odluku i po prvi put počelo sa treniranjem pomoću štapova. U poslednjih godinu dana oko 300 polaznika je prošlo kroz program Škole nordijskog hodanja, a ovog septembra počinje upis za novu generaciju.

Nordijsko hodanje je najbezbednija i najjednostavnija sportska aktivnost. Izvorno je nastalo kao letnji trening za skijaše u Finskoj, krajem 1960-tih godina i jako brzo se proširilo na sve druge sportske i starosne grupe.

Povezani članci

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Zaštitni znak nordijskog hodanja su štapovi za hodanje.

Nordijsko hodanje ima veoma dobar uticaj na zdravlje, a nije naročito zahtevan vid rekreacije.

Razlika u odnosu na obično hodanje je u tome što se, korišćenjem štapova, angažuje i gornji deo tela, držanje se ispravlja, praktično dobijate dve dodatne ruke ili noge, pa se i sila opterećenja ravnomernije raspoređuje. Iz tog razloga je nordijsko hodanje posebno pogodno za sve generacije.

U prosečnom treningu nordijskog hodanja koji traje 45 do 60 minuta potroši se od 400-800 kalorija. Obično hodanje istom brzinom sagori 280 kalorija.

Informacije o programu u 2021.

Upis u Školu nordijskog hodanja biće održan u subotu, 25. septembra 2021. u BRC Runners Hub-u, ulica Tadeuša Košćuška 78, na keju. Program traje 16 nedelja.

Lokacije na kojima se trenira:

  • Novi Beograd (Brankov most) – utorak i četvrtak
  • Dorćol – ponedeljak i sreda
  • Ada Ciganlija – nedelja

Tags:

Beogradski trkački klubŠkola nordijskog hodanjaupis

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Obrazovanje je budućnost

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

3 načina da psihički ojačate

Next

Dišite pažljivo: Zagađen vazduh može da izazove brojna oboljenja

Next
09.09.2021.

Dišite pažljivo: Zagađen vazduh može da izazove brojna oboljenja

Previews
08.09.2021.

3 načina da psihički ojačate

Najnovije

Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović
Kako je jedan deda završio u Slagalici, a slavila ga je cela ekipa obožavalaca dobrih serija
CityMagazine
„Kosi tata, kosim ja“: Srđan Đoković je otpevao stari narodnjak, a evo šta tekst ove pesme znači
CityMagazine
Stigla je Magnificova muzika za kafanu i pozorište – „KAFANA LJUBLJANA“
CityMagazine
Prelepa Bregina ćerka dobila glavnu ulogu u novoj seriji: Evo zbog čega se vratila iz Francuske
Ivana Milošević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖