Šta da radimo kada nas zaboli zub ili desni na hladan dodir?
„Zubi umeju da zabole usled hladnoće. Kao odgovor na toplotu i hladnoću, zubi se takođe šire i skupljaju, što na kraju može da prouzrukuje pukotine u zubima, otkrivajući dentinske kanale ispod gleđi. To je isto kao i zubobolja koju možete da osetite zbog karijesa, bolesti desni i drugih loših higijenskih navika”, kaže stomatološki stručnjak dr Anjani Kumar Patak.
Kako možete sebi da pomognete zimi?
Pijte tople napitke
Zimi pijte tople napitke poput tople vode, zelenog čaja i sličnih toplih napitaka kako biste sprečili skupljanje dentina i gleđi po hladnom vremenu. Topli napici ublažavaju nelagodu u desnima, a time i zubima, što poboljšava protok krvi u tom području.
Dišite na nos
Kako hladan vazduh ne bi oštetio zube, pokrijte usta i dišite kroz nos kako hladan vazduh ne bi uticao na zube.
Koristite ulje klinčića
Ulje klinčića je blagotvorno jer sadrži aktivni sastojak eugenol, prirodni anestetik, koji pomaže da se umanji bol i nelagoda u ustima.
Povećajte unos vitamina D
Vitamin D igra važnu ulogu u zdravim kostima i zubima. Nedostatak ovog vitamina može da dovede do karijesa i lomljivosti zuba, stoga zimi, zbog nedostatka prirodnog sunčeve svetlosti, dodatno unosite vitamin D.
Izbegavajte tretmane za izbeljivanje zubi
Sredstva za izbeljivanje zubi poput trakica ili gelova za izbeljivanje mogu da povećaju osetljivost zuba pa ih izbegavajte barem tokom zime.
Isperite usnu duplju toplom fiziološkim rastvorom
U slučaju boli i oticanja, ispiranje toplim fiziološkim rastvor ima važnu ulogu u ublažavanju simptoma, ponajviše zbog svojih antimikrobnih svojstava koja mogu da umanje oticanje i pomoći kod nadraženih i upaljenih desni.
Ograničite unos gaziranih pića
Zimi smanjite dnevni unos kiselih i gaziranih pića jer mogu postupno da istroše male komadiće gleđi.
Redovno perite zube i čistite ih koncem
Čak i ako imate neprijatan osećaj u ustima u desnima i zubima, redovno se umivajte i čistite zubnim koncem, jer bakterije na zubnim naslagama stvaraju kiselinu koja uništava zubnu gleđ. Svakodnevno čišćenje koncem može da sprečite ovo.
Izvor: Aktivni Si
