Zašto dobijamo bolove sa strane tokom vežbanja?

Svi smo to doživeli — tek što ste uhvatili ritam trčanja na traci, ili ritam u brzom hodanju, vas iznenada pogodi oštar bol sa strane, odmah ispod rebara.

Bol sa strane, medicinski poznat kao “transijentni abdominalni bol povezan sa vežbanjem” (ETAP), je iritantan i neugodan, ali nije medicinski ozbiljan. Ali šta uzrokuje ovaj bol?

Iako je bol sa strane čest, niko sa sigurnošću ne zna šta ga uzrokuje, i postoje različite teorije o tome koji deo tela izaziva bol.

Decenijama, nakon što je ova teorija prvi put predložena 1941. godine, naučnici i sportski lekari verovali su da je bol sa strane uzrokovan nedovoljnim protokom krvi do dijafragme, velikog mišića koji se nalazi ispod rebara i omogućava udisanje i izdisanje vazduha. Ovaj nedostatak krvi mogao bi izazvati bolni grč ili spazam. Ova ideja se zasnivala na teoriji da krv odlazi iz dijafragme i koncentriše se u mišićima udova kada vežbamo.

Međutim, “ova ideja je izgubila popularnost jer dijafragma takođe radi jače tokom vežbanja, što bi preusmerilo krv ka njoj, a ne od nje,” rekao je Andrej Lavender, viši predavač sportske nauke na Univerzitetu Federacije u Australiji, za Live Science u emailu.

“Druga teorija je da “stalno treskanje” kojem je telo izloženo tokom aktivnosti kao što je trčanje stavlja napor na ligamente koji pričvršćuju abdominalne organe za dijafragmu”, rekao je Lavender, te dodao:

“Ova teorija možda objašnjava zašto trkači često pate od bolova sa strane, ali ne objašnjava zašto se bol može javiti tokom plivanja, veslanja ili biciklizma”.