• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Evo šta možete da očekujete ako se tuširate uveče

CityMagazine
04.06.2022. 2 min Lepota

Mnogi ljudi više vole da se tuširaju kad ustanu i na to gledaju kao deo svoje jutarnje rutine, koja im pomaže da se razbude i bolje suoče sa obavezama koje slede. Drugi, međutim, više vole da se kupaju u večernjim časovima, neposredno pre nego što odu na spavanje.

Ako se pitate da li je jedno bolje od drugog, bar kada je u pitanju vaše zdravlje, dr Dajen Ogeli iz Centra za medicinu spavanja u Vajl Kornel medicinskom centru kaže da i tuširanje ujutru i uveče dolazi u obzir, pod uslovom da izaberete pravo vreme za ovu aktivnost.

U suštini, važno je da prođe određeno vreme nakon što izađete iz tuš kabine i odete u krevet. „Ne želite da se zagrevate na bilo koji način neposredno pre spavanja. Osećaj hladnoće je signal koji nam govori da treba da odemo u krevet“, smatra dr Ogeli.

Povezani članci

Pitali smo bota šta da obučemo za doček Nove godine: Stilisti neka traže novu profesiju

Kako sprečiti da koža na rukama bude suva zimi? Koristite ove trikove

Foto: Karolina Grabowska

Pošto je telesna temperatura jedan od ključnih faktora koji diktira naš cirkadijalni ritam, vrući tuš neposredno pre spavanja nas zapravo budi, a ne obrnuto. Stručnjaci preporučuju tuširanje oko sat ili sat i po pre nego što odete na spavanje, što bi trebalo da vašem telu pruži dovoljno vremena da se ohladi.

Ako se odlučite za večernje tuširanje, istraživanja pokazuju da ćete imati određene koristi, kao što su jačanje efekata vaših hidratantnih krema, manja učestalost javljanja bubuljica, pa čak i prevencija bora. Tuširanje ujutru će vam takođe doneti neke benefite, a pre svega će vam podići raspoloženje i dati energiju kada vam je ona najpotrebnija.

Na vama je da izaberete šta vam više odgovara, a uvek možete da se tuširate i ujutru i uveče.

Izvor: Twisted Sifter
Naslovna fotografija: Henry Ravenscroft on Unsplash

Povezani članci

Učimo od najboljih: 12 zlatnih modnih pravila

Kim oskrnavila Merlinku, Balensijaga udarila na decu: 10 najvećih modnih momenata u 2022. godini

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Prethodni

Belance kao sastojak u borbi protiv prvih bora

Sledeći

Kako da organizujete garderober da biste se lakše i brže obukli

Sledeći
05.06.2022.

Kako da organizujete garderober da biste se lakše i brže obukli

Prethodni
04.06.2022.

Belance kao sastojak u borbi protiv prvih bora

Najnovije

Novi španski triler „Sva imena Božja“ uskoro u bioskopima
CityMagazine
Šta je zajedničko Vanji Buliću, Beogradskom sindikatu i Toniju Montanu: Jedna stvar, tako očigledna, da li vam je promakla
Miloš Dašić
Random
Podgorički reper Random objavio novi album: „Origano“ označava novo poglavlje
CityMagazine
Dragan Nikolić i Milena Dravić
Milena Dravić i Dragan Nikolić su se zaljubili na snimanju filma koji nije uopšte romantičan i veseo: Prikazan je sinoć
Miloš Dašić
Domaće serije
Tri nove domaće serije koje (ne) morate da gledate, a nisu Deca zla
Miloš Dašić

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sport
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖