• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Evo šta možete da očekujete ako se tuširate uveče

CityMagazine
04.06.2022. 2 Mins Read Lepota

Mnogi ljudi više vole da se tuširaju kad ustanu i na to gledaju kao deo svoje jutarnje rutine, koja im pomaže da se razbude i bolje suoče sa obavezama koje slede. Drugi, međutim, više vole da se kupaju u večernjim časovima, neposredno pre nego što odu na spavanje.

Ako se pitate da li je jedno bolje od drugog, bar kada je u pitanju vaše zdravlje, dr Dajen Ogeli iz Centra za medicinu spavanja u Vajl Kornel medicinskom centru kaže da i tuširanje ujutru i uveče dolazi u obzir, pod uslovom da izaberete pravo vreme za ovu aktivnost.

U suštini, važno je da prođe određeno vreme nakon što izađete iz tuš kabine i odete u krevet. „Ne želite da se zagrevate na bilo koji način neposredno pre spavanja. Osećaj hladnoće je signal koji nam govori da treba da odemo u krevet“, smatra dr Ogeli.

Povezani članci

Pitali smo bota šta da obučemo za doček Nove godine: Stilisti neka traže novu profesiju

Kako sprečiti da koža na rukama bude suva zimi? Koristite ove trikove

Foto: Karolina Grabowska

Pošto je telesna temperatura jedan od ključnih faktora koji diktira naš cirkadijalni ritam, vrući tuš neposredno pre spavanja nas zapravo budi, a ne obrnuto. Stručnjaci preporučuju tuširanje oko sat ili sat i po pre nego što odete na spavanje, što bi trebalo da vašem telu pruži dovoljno vremena da se ohladi.

Ako se odlučite za večernje tuširanje, istraživanja pokazuju da ćete imati određene koristi, kao što su jačanje efekata vaših hidratantnih krema, manja učestalost javljanja bubuljica, pa čak i prevencija bora. Tuširanje ujutru će vam takođe doneti neke benefite, a pre svega će vam podići raspoloženje i dati energiju kada vam je ona najpotrebnija.

Na vama je da izaberete šta vam više odgovara, a uvek možete da se tuširate i ujutru i uveče.

Izvor: Twisted Sifter
Naslovna fotografija: Henry Ravenscroft on Unsplash

Povezani članci

Učimo od najboljih: 12 zlatnih modnih pravila

Kim oskrnavila Merlinku, Balensijaga udarila na decu: 10 najvećih modnih momenata u 2022. godini

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Belance kao sastojak u borbi protiv prvih bora

Next

Kako da organizujete garderober da biste se lakše i brže obukli

Next
05.06.2022.

Kako da organizujete garderober da biste se lakše i brže obukli

Previews
04.06.2022.

Belance kao sastojak u borbi protiv prvih bora

Najnovije

Edo Majka: „U Beogradu se sjajno osećam, ali nije uvek bilo tako”
CityMagazine
Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine
Preslušajte drugu epizodu podkasta „Vesele 80e sa Đurom PIP POP“
CityMagazine
Džon Laroket priznao da je umesto novca, za film „Teksaški masakr motornom testerom“ dobio travu
Filip Milosavljević
Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖