Kako da budete zanosne i posle 30.

Da li se sećate egzotične plesačice iz najuspešnijeg video klipa ne svetu? Da, to je Despacito, koji je do sada pregledan 6.6 milijardi puta. Mnogi su se pitali ko je lepotica sa savršenim oblinama i neverovatnom kosom. Njeno ime je Zulejka Rivera i osvojila je svet!

Prošlo je tri godine od kada je spot za pesmu pušten na najpopularniju svetsku platformu za deljenje video sadržaja i video je uglavnom iznova gledan upravo zbog Zulejke. Specifičan erotski pokret kukovima ove lepe žene postao je jedan od najčuvenijih ostvarenja u istoriji muzičkog video zapisa.

Uloga u spotu promenila je život zgodne manekenke koja je u međuvremenu rodila sina, ali se i razvela od poznatog NBA košarkaša J.J. Bareja. Zulejkino srce navodno je ponovo zauzeto, a srećnik sa kojim je u vezi je meksički preduzetnik German Rosete. Lepa Portorikanka koja na društvenoj mreži Instagram ima više od 2,2 miliona pratilaca danas radi kao model i TV voditeljka, a osmislila je i poseban program vežbanja za sve žene iznad 30 godina koji se zasniva na kardio vežbama i posebnom režimu ishrane.

„Moja namera bila je da predstavim vežbanje celog tela koje možete da radite bilo kada i bilo gde. Nije potrebna oprema! Ovaj ‘Cardio Blagoslov’ traje samo 20 minuta, omogućavajući vam da se znojite brzo i povećavate sagorevanje kalorija. Možete raditi vežbe 2-3 puta nedeljno,” Zulejka objašnjava.

Neke vežbe možete pogledati ovde:

Evo i  nekoliko saveta koji naglašavaju pravilno ispijanje sokova. Zulejkine preporuke su:

Voda od limuna i lubenice za pravilno hidriranje organizma

Trebaće vam:

• 1 krastavac (nema potrebe da ga ogulite, samo ga isecite na krugove)
• Lubenica (na kockice)
• Sveži list nane
• 2 limuna
• 1 litar vode

Pomešajte sve sastojke u blender i ostavite u frižideru i pijte 2-3 dana.

Piće za čišćenje sa cimetom

Trebaće vam:

• 1 ceo štap cimeta
• 1 zelena ili crvena jabuka (na kockice)
• 1 limun
• 1 litar vode

Prokuvajte vodu i dodajte sve sastojke. Neka odstoji. Pijte je ujutru na prazan stomak, a nakon nekoliko dana počeće i brže čišćenje.