Kako usporiti starenje kose? 4 anti-age saveta za zdrave i guste vlasi posle 40. godine

Ako se posle 40. godine suočavate sa opadanjem kose, ovo su saveti za negu koji mogu pomoći u usporavanju procesa starenja kose.

Kako starimo, neminovno dolazi do promena. Bilo da je reč o sitnim borama, povećanju telesne težine ili potpuno drugačijem ciklusu sna, starenje utiče ne samo na kožu i izgled lica, već i na kosu.

Šta se dešava sa kosom?

Prvo, ciklus rasta kose postaje kraći, a vlasi gube pigment, što dovodi do sede kose. Kada se smanji prečnik folikula dlake, gusta kosa iz mladosti postaje tanja. Mnogi folikuli prestaju da proizvode novu kosu, što dodatno proredi vašu kosu, piše Elle.si.

Kako usporiti starenje kose?

Evo jednostavnih saveta:

1. Sprečite toplotna oštećenja
   Prekomerna izloženost visokim temperaturama utiče na keratin u strukturi kose i slabi je. Ako prirodno sušenje nije opcija, investirajte u proizvode za toplotnu zaštitu.
2. Brinite o vlasištu
   Baš kao što retinol i krema za sunčanje treba da budu obavezni deo vaše anti-age rutine za kožu, vlasište zahteva posebnu pažnju. Birajte šampone i balzame sa sastojcima poput vitamina E, jojobinog ulja i keratina, koji povećavaju snagu, sjaj i glatkoću kose.
3. Koristite ulje za kosu
   Iako kosa sa godinama gubi prirodni sjaj, ulje za kosu može pomoći da vaši pramenovi ostanu sjajni i negovani.
4. Uključite biotin
   Brojne studije potvrđuju da suplementi vitamina B7 (biotin) pomažu rastu zdrave kose i noktiju. Bilo da ga koristite lokalno ili oralno, uključivanje biotina u vašu lepotnu rutinu doprinosi dugoročnom zdravlju kose.