Šta je niacinamid?

Niacinamid (poznat i kao vitamin B3) je vodorastvorni vitamin koji deluje na obnavljanje kože, smanjenje upala, ujednačavanje tena i jačanje kožne barijere.

Pogodan je za sve tipove kože, uključujući i osetljivu, masnu i aknoznu kožu.

Šta trebaa da znate o ovom koraku u neti kože?

Šta niacinamid radi za tvoju kožu?

Reguliše lučenje sebuma (idealno za masnu i kombinovanu kožu)

Ublažava crvenilo i upale (npr. kod rozacee ili akni)Pomaže kod hiperpigmentacija i ujednačava tenJača kožnu barijeru – smanjuje transepidermalni gubitak vodeUmiruje kožu nakon upalnih procesaPomaže pri zaglađivanju finih linija

Kako se koristi?

Najčešće dolazi u obliku seruma (koncentracije 5–10%), ali ga ima i u kremama, tonicima i maskama. Nema potrebe da preteraš – jednom dnevno je sasvim dovoljno, a možeš i ujutru i uveče ako koža to lepo podnosi.

Kako ga uvrstiti u rutinu?

Čišćenje – nežni gel ili penaToner ili esencija (nije obavezno)Niacinamid serumHidratantna kremaSPF (ujutru obavezno!)

Šta dobro ide uz niacinamid?

Hijaluronska kiselina – za dodatnu hidratacijuCeramidi – za obnovu barijereRetinol – pomaže da se smanji iritacija koju retinol može izazvatiVitamin C – može da se kombinuje, ali se često koristi u različitim rutinama (npr. C ujutru, niacinamid uveče)

Sa čim se ne slaže?

Nekada se govorilo da se niacinamid i vitamin C ne kombinuju, ali nova istraživanja kažu da mogu – samo biraj stabilne formulacije i vodi računa o redosledu. Ipak, ako ti koža burno reaguje, koristi ih u različito doba dana.

Kada se vide rezultati?

Za crvenilo i umirenje kože – već za 7–10 danaZa regulaciju sebuma i pore – posle 2–4 nedeljeZa fleke i pigmentacije – 6–8 nedelja redovne upotrebe

Savet:

Ako si tek počela da koristiš niacinamid, kreni sa manjom koncentracijom (5%) i postepeno povećavaj. Ako koristiš 10% i vidiš iritaciju, napravi pauzu ili smanji broj korišćenja na 2–3 puta nedeljno.