Suvim četkanjem do zdravog tela

Umesto hiljadu različitih tretmana do lepe i zategnute kože i možete doći pomoću samo jedne četke.

Da, dobro ste čuli, četke. Sve što je potrebno jeste četka od prirodnih materijala i nekoliko minuta dnevno posvećenih sebi i na dobrom ste putu da stimulišete limfni sistem, oslobodite organizam od toksina, sredite kožu i zaboravite da ste ikada imali celulit!

Najbolji efekat stvoriće se ukoliko suvo četkanje uvedete kao petominutnu jutarju rutinu pre tuširanja ili kupanja, piše miss.7.24sata.hr.

Preporučuje se svakodnevno suvo četkanje jer se koža zapravo tretira kao treći bubreg, u smislu da četkanje podstiče limfu i cirkulaciju, pa se toksini lakše ispuštaju van kože, što nju čini znatno lepšom.

Kako utiče na kožu i telo?

• Deluje kao piling – uklanja mrtve ćelije kože, otvara pore i omogućava koži da diše
• Stimuliše cirkulaciju – suvo četkanje podstiče cirkulaciju kože, što pomaže uklanjanju metaboličkog otpada
• Stimuliše limfni sistem – samim tim deluje na obnavljanje ravnoteže tečnosti u organizmu i na taj način poboljšava kompletno stanje organizma, pozitivno utiče na rad vegetativnog nervnog sistema i celog imunog sistema
• Može smanjiti napetost mišića i smiriti um

Postupak suvog četkanja

• Potrebna vam je četka od prirodnih materijala sa tvrđim vlaknima, ali ne previše tvrdim. Dugačka drška bi bila od pomoći ukoliko neka mesta na svom telu ne možete da dohvatite.
• Četkanje započnite od stopala, zatim se polako krećite prema gornjim delovima tela. Četkajte kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu. Lice, intimne delove i mesta na kojima vam je koža oštećena izbegavajte, kao i proširene vene. Poželjno je da pritisak na kožu bude čvrst, ali ne i bolan. Recimo da zapamtite to ovako – kožu treba četkati, a ne ribati!
• Nakon četkanja, vaša koža bi trebalo da bude rozikasta, nikako crvena ili iziritirana. U zavisnosti od osetljivosti vaše kože, četkanje može trajati od 2 do 20 minuta, a svakako je najvažnije da bude svakodnevno.

Dodatni saveti

• Bolje je nežnije četkanje od grubog.
• Izbegavajte oštećena mesta na koži.
• Za dodatnu korist, nakon četkanja se tuširajte naizmenično toplom i hladnom vodom.
• Nakon četkanja i kupanja namažite neki losion za negu kože.

„Tehniku suvog četkanja nije nova u našem vremenu, ona potiče iz drevnih terminalnih banja gde je korišćena kao najefikasniji stimullans za pročišćavanje celog tela od toksina i za bolju ishranu kože. Suvo, mehaničko četkanje stimuliše, između ostalog, aktivnost kože. Pre kupanja ili tuširanja stavite frotir rukavicu ili rukavicu od prirodnih vlakana i masirajte telo kružnim pokretima od stopala do srca. Lakše ćete masirati leđa i zadnji deo nogu počevši od skočnog zgloba pa sve do ramena“, objasnila je Mr.ph. Seka Zebić.

Izvor: miss.7.24sata.hr