Ne moraš se pretvarati da si okej

„Patim od anksioznosti otkad znam za sebe. U najgoroj fazi mi se dešavalo da noću zabijem glavu u jastuk i prestravljeno vrištim u sebi, sve dok moje telo ne bi potrošilo sve zalihe adrenalina i ja ostala da ležim sklupčana, kao u bunilu. Kada bi zazvonio budilnik, ponovo bih navukla masku, spremna da krenem u školu ili na fakultet i da se pretvaram da je sve normalno. U to vreme još nisam znala šta mi se dešava. Naprosto sam mislila da opsesivne, ponavljajuće misli koje mi naviru u jeku napada panike znače da silazim s uma. To je samo pojačavalo moj strah i teralo me da se očajnički trudim da sakrijem simptome”.

Engleska autorka i ilustratorka Veriti Korsvel ovako opisuje svoju borbu sa anksioznošću, s kojom se borila veći deo svog života, kao i veliki broj mladih ljudi danas. U pokušaju da prevaziđe ovaj problem shvatila je da joj reči podrške koje čuje od nekog drugog posebno pomažu. Počela je da one koje su najčešće ponavljali zapisuje i postavlja na svoj Instagram profil, kao svojevrsni podsetnik i ohrabrenje za nju, ali i za sve druge ljude koji se suočavaju sa ovakvim problemima.

Sve objave ilustrovala je malecnim, ljupkim čudovištancima koja imaju iste probleme, a odjek na Instagramu na njene objave bio je ogroman – ljudi su u komentarima pisali kako su ih ove objave ohrabrile i rekle im baš ono što im je bilo potrebno da čuju.

Inspirisana pozitivnim reakcijama ljudi autorka je objavila knjigu Mala anksiozna čudovišta, koja je prevedena i na srpski i objavljena u izdanju Kreativnog centra. Ovaj nežni vodič kroz anksioznost i stres namenjen je svima onima koji se bore sa anksioznošću, suočavaju sa životnim izazovima, ali i onima koji samo imaju loš dan.

Ne pretendujući da napiše stručni priručnik, autorka je ovaj vodič koncipirala tako da se poglavlja mogu preskakati, stranice otvarati nasumično i na njima pronalaziti uteha u teškim trenucima. Knjiga sadrži osam tematskih poglavlja koja su posvećena različitim uzrocima, posledicama ili osobenostima anksioznog stanja: napadima panike, tendenciji da stvarnost posmatramo iz pesimističnog ugla, potrebi da sebi dozvolimo da ne budemo uvek na visini zadatka, ali i da se ne pretvaramo da je sve u redu kada su stvari oko nas objektivno grozne.

Veriti Кrosvel ovom knjigom pruža male orijentire i oslonac u trenucima u kojima nas je anksioznost možda već previše obuzela, kako bismo mogli da udahnemo vazduh i suprotstavimo se iracionalnim mislima.

Mala anksiozna čudovišta tako otvaraju prostor za savezništvo i solidarnost u borbi sa problemom koji je sve prisutniji u svakodnevici modernog doba i poručuju da koliko god se možda osećate loše u ovom trenutku, negde na svetu postoji još neko ko se oseća potpuno isto – niste sami i taj osećaj je moguće pobediti.

Fotografije: Kreativni centar