“Teorija kancelarijskog vazduha” kruži mrežama i mnogi zaposleni kažu da je tačna

Ako ste primetili da tokom radnog vremena “poružnite”, niste jedini.

Jedna tiktokerka, koja se opisuje kao „korporativna devojka“, izazvala je lavinu reakcija na mrežama nakon što je podelila svoju „teoriju kancelarijskog vazduha“.

Ona tvrdi da svakodnevna rutina u kancelariji može da pretvori svež i sređen jutarnji izgled u umorno i iscrpljeno izdanje već do kraja radnog dana. Njeno zapažanje pokrenulo je širu raspravu o tome kako radno okruženje utiče ne samo na raspoloženje, već i na naš fizički izgled, prenosi index.hr.

„Sve mi je postalo jasno čim sam pre četiri godine počela da radim puno radno vreme“, izjavila je Noa Donlan za People.

„Izašla bih iz kuće sređena, ali kada bih oko podneva pogledala u ogledalo u toaletu na poslu, koža bi mi bila suva, kosa masna i spljoštena i jednostavno se više ne bih osećala kao ja.“

@noadonlan There’s something in the OFFICE air💻 Follow if this is you by 1pm in the office🤍 someone mentioned this song in the comments and I can’t remember who it was so if this was you THANK YOU for the song idea 😉 #corporategirl #officelife #workhumor #9to5 #corporategirly ♬ original sound – Z

Donlan kaže da se taj dnevni pad u izgledu nastavio i nakon što je promenila više kancelarija. „Kada sam to pomenula prijateljima i porodici koji rade u kancelarijama, odmah su znali o čemu govorim, iako za to nismo imali naziv.“

Šta kažu stručnjaci?

Stručnjaci upozoravaju da fluorescentno osvetljenje, koje je često u kancelarijama, može imati negativan efekat na kožu.

Dr Ross Levy, šef dermatologije u bolnici Northwell Northern Westchester, objašnjava da mnoge takve lampe emituju male količine UV zračenja.

„UV zračenje je glavni uzrok starenja kože i značajno doprinosi razvoju raka kože“, upozorava dr Levy.

Pored toga, problem predstavlja i plavo svetlo koje emituju LED rasveta i ekrani.

„Nedavno je prepoznato da plavo svetlo može da ošteti DNK i podstakne oksidativni stres, što pogoršava hiperpigmentaciju i ubrzava starenje, posebno kod osoba tamnije puti“, dodaje on.

Iako je loše osvetljenje važan faktor, Donlan smatra da i slaba cirkulacija vazduha, kao i dugotrajno sedenje, dodatno utiču na fizičko i mentalno stanje, što se na kraju vidi i na izgledu tokom dana.

Viralni trend na društvenim mrežama

Nezadovoljna onim što vidi u ogledalu, Donlan je počela da dokumentuje svoje iskustvo na društvenim mrežama.

„Shvatila sam da verovatno nisam jedina koja to prolazi, pa sam počela da pravim sadržaj o tome“, kaže ona.

Njeni video snimci najčešće prikazuju „pre i posle“ efekat tokom radnog dana. U jednom videu opisuje jutarnji izgled u 9 sati kao svež i odmoran, dok već oko 13 časova sledi potpuno druga slika: „masna kosa, tamni podočnjaci, natečeno lice“.

Njena teorija brzo je naišla na veliki broj komentara ljudi koji su se prepoznali u istom osećaju. „Šokirala sam se koliko ljudi prolazi kroz potpuno isto“, rekla je Donlan. Komentari poput: „Do ručka izgledam kao bolesno viktorijansko dete“, „Posao me doslovno ruži“ i „Vratim se kući kao da sam ostarila deset godina“ preplavili su objave.

Postoji li rešenje?

Podstaknuta reakcijama, Donlan planira da nastavi istraživanje ove pojave i mogućih načina da se ublaži njen efekat.

„Vreme je da se zapitamo šta tačno uzrokuje ove promene i šta možemo da uradimo povodom toga“, poručuje ona.

Stručnjaci savetuju osnovne, ali važne korake: kvalitetan san, dovoljnu hidrataciju i uravnoteženu ishranu bogatu antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama – voće, povrće, orašasti plodovi, semenke, fermentisana hrana i riba.

Preporučuju se i redovna fizička aktivnost, korišćenje mineralne kreme sa toniranim zaštitnim faktorom i oksidima gvožđa čak i u zatvorenom prostoru, kao i nega kože preparatima sa retinoidima, hijaluronskom kiselinom i vitaminom C. Povremeni tretmani lica ili hemijski pilinzi, kao i boravak na svežem vazduhu, takođe mogu doprineti boljem izgledu i osećaju tokom dana.