Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Da li detoks čaj pomaže u mršavljenju?

AUTOR: CityMagazine 19 Oct, 2021
Da li detoks čaj pomaže u mršavljenju?

Sezona je čaja, na šta nas ne podseća samo prohladno vreme, već i fotografije na društvenim mrežama. Međutim, pored običnog biljnog napitka po ukusu, često možemo naići i na recepte za detoks varijante, koje se ispijaju u jutarnjim časovima, ili tokom posta. Niko ne može osporiti da mogu biti blagotvorni, ali mi želimo da proverimo da li se to odnosi i na brži gubitak kilograma. Ostanite sa nama i u redovima koji slede, jer ćemo pokušati da vam damo odgovor.

Šta je detoks čaj?

Mnogi veruju da ova odrednica na pakovanju ukazuje na sigurni kvalitet po pitanju čišćenja organizma i mršavljenja. Na rafovima je veliki izbor artikala, a malo je poznato da za razliku od tradicionalnih čajeva u sebi sadrže i sastojke koji pospešuju probavu i smanjuju apetit. Poželjno je da u osnovi imaju koprivu, maslačak, list sene ili komorač, a kofein je često prisutan.

Da li je delotvoran?

Nažalost, detoks čaj ima trenutni efekat kada govorimo o gubljenju kilograma, jer je njegov zadatak da eliminiše višak tečnosti, ali ne i da sagoreva masne naslage. Stručnjaci osporavaju njegovu popularnost, i misle da je posredi marketinški trik. Jetra i bubrezi su zaduženi za pročišćavanje organizma na prirodan način, a ne ovakvi proizvodi. Pored toga, upitno je i to da li imaju bilo kakav pozitivan uticaj na zdravlje.

Da li je štetan?

Laksativni sastojci mogu da izazovu nuspojave, u vidu dijareje, grčeva u stomaku i dehitratacije. Ukoliko ipak želite da uvedete promenu, ponovo ističemo list sene kao odličnu alternativu, posebno pre odlaska na intervenciju, kakva je kolonoskopija. Važno je napomenuti i to da umerena upotreba ne dovodi do neželjenih dejstava, a prekomerna i učestala može biti uzrok problema. Takođe, mršavljenje je kompleksno, i dobro je konsultovati se sa nutricionistom radi sastavljanja adekvatnog plana ishrane. Sporadično bavljenje ovim izazovom nije nešto što obezbeđuje rezultate na duge staze.

Koja je alternativa?

Kao što smo već spomenuli, izbalansirana ishrana sa akcentom na integralnim žitaricama, voću i povrću, uz fizičku aktivnost osnov je dobrog zdravlja i fizičkog izgleda. Svakako, ukoliko je detoks čaj vaš izbor, ne pretvarajte to u naviku i ne verujte svemu što pročitate na društvenim mrežama. Moraćemo da vas razočaramo, ali ne postoji magični napitak, pa razmišljajte u drugom pravcu.

Izvor: Harperʼs BAZAAR España

Fotografije: Unsplash

Najčitanije

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Najnovije - Zdravlje

Ovo je najzdraviji orašasti plod, posebno ako vam je stalo da izbegnete kardiovaskularne bolesti

Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orošaste plodove kada ogladnite između…

Šta možemo da naučimo o baratanju novcem od najbogatijih ljudi?

Opstati sa jednom platom u današnje vreme, za mnoge od nas je prava umetnost. Ipak, i to je moguće uz…

Zašto treba da plačete kada ste tužni: Ovo je sedam dokazanih razloga

Plakanje je prirodan odgovor ljudi na niz emocija, uključujući tugu, radost, žalost i frustraciju. Istraživanje sprovedeno u SAD pokazalo je…

Zašto nas boli glava kad pada kiša i 3 stvari uz pomoć kojih možemo to da sprečimo

Istraživanja su pokazala da veliki broj ljudi oseća poteškoće sa zdravljem tokom naglih promena vremena. Jedna od najčešćih tegoba jeste…

Zašto ponekad osetimo i čujemo krckanje u kolenima kad se saginjemo i da li je to normalno?

Da li ponekad čujete krckanje svojih kolena kada hodate niz stepenice? A kada čučnete ili trčite? Saznajte u narednim redovima…

Zašto nikada ne treba da idete na spavanje bez limuna?

Limun se s pravom smatra superhranom i popularan je kućni lek. Ali da li ste znali da ne morate uvek…