Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Napitak od samo 4 sastojka koji čisti organizam

AUTOR: CityMagazine 31 Jan, 2022
Napitak od samo 4 sastojka koji čisti organizam

Oštećenja organa u telu i gojaznost mogu, između ostalog, biti i posledica nakupljanja toksina. Stoga je dobro znati očistiti čitav organizam, a posebno creva i unutrašnje organe. Pravilan rad creva najvažnija je karika u očuvanju zdravlja. Razlog je taj što ona pomažu u uklanjanju otrova koji se nakupljaju u tom delu tela. Kada tu sve funkcioniše, osećate se bolje, a kao rezultat toga, poboljšanje je vidljivo i sa strane.

Na ovom putu saveznik vam može postati napitak od 4 prirodna sastojka koja će vaše telo snabdeti važnim vitaminima i drugim hranljivim sastojcima, izbaciti iz njega toksine, a pritom ćete sagoreti višak masnoće i kalorija. Napitak se sastoji od dva ključna sastojka, a to su ovsene pahuljice i papaja, koji ne samo da pomažu u gubitku masnoće, već i veoma uspešno čiste kompletan sistem za varenje.

Iako nije citrus, papaja je vrlo bogata vitaminom C, a sadrži i puno vitamina A i folne kiseline, te vlakana i kalijuma, koji je delotvoran u snižavanju krvnog pritiska, i pomaže u održavanju pravilnog otkucaja srca. Ne treba zaboraviti ni beta-karoten i B-kompleks koje ova ukusna voćka takođe sadrži u velikoj meri, uključujući: folnu kiselinu, riboflavin, tiamin i piridoksin.

Papaja je jedna od namirnica koja pomaže u mršavljenju, jer sadrži enzim papain koji razgrađuje proteine, što je čini lakom za varenje. Takođe, prirodni je diuretik i sadrži antioksidanse. Njena moć čišćenja creva doprinosi bržem metabolizmu.

Ovsene pahuljice pune su vlakana, što pomaže telu da ih lagano vari i održava nivo šećera u krvi, što za posledicu ima smanjenje gladi, ali i mršavljenje. Poznato je i to da ova namirnica snižava nivo lošeg holesterola u krvi.

Zašto su ovsene pahuljice i papaja dobitna kombinacija? Udružene one imaju sledeća svojstva: čiste arterije i uklanjaju holesterol i sve lezije želuca, pune vas energijom, vrše detoksikaciju organizma, smanjuju umor i stres, poboljšavaju stanje i zdravlje kože, snižavaju šećer u krvi, i smanjuju rizik od srčanih bolesti.

Foto: Mariana Medvedeva on Unsplash

Za napitak vam je potrebno:

  • 40-50 g ovsenih pahuljica
  • 150 g papaje
  • 1-1,5 dl bademovog mleka (može i običnog)
  • ¼ kašičice cimeta

Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Ukoliko vam je ukus previše gorak, smesu možete zasladiti sa malo meda.

Svako jutro popijte po jednu čašu napitka i ubrzo ćete primetiti promene kako u svom telu, tako i u opštem raspoloženju. Osim što se vrlo lako i brzo priprema, napitak je i jedan od najjačih i najdelotvornijih prirodnih kombinacija za suzbijanje brojnih zdravstvenih problema. Za kraj, podsećanje – zdrava creva znače i zdravo telo.

Izvor: Elle Si

Naslovna fotografija: Julia Zolotova / Unsplash

Najčitanije

10 manje poznatih činjenica o jagodama

Maj i jun vreme su za sočne, zrele jagode. No, pored ukusa, ove bobice su dragocene i u nutritivnom pogledu,…

5 karakteristika zrelih muškaraca

Zrelost ne zavisi od starosti. Većina ljudi pre ili kasnije sazri. Postavlja se pitanje, šta jednog muškarca čini zrelim? Ponudićemo…

Namirnice koje nepovoljno utiču na pamćenje

Kvalitetna ishrana sinonim je za dobro zdravlje, a još više ukoliko se pritom bavimo fizičkom aktivnošću. Zdrave namirnice ključne su…

5 najčešćih propusta majki dečaka

Svaka majka sanja o tome da u svoje dete uloži maksimum i odgaji srećnu i skladnu osobu, no ponekad takve…

Neodoljivi tart sa jagodama koji se topi u ustima

Sezona jagoda je u punom jeku, pa je prava šteta maksimalno je ne iskoristiti budući da traje jako kratko. Osim…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Najnovije - Zdravlje

Zašto milenijalci i generacija Z ne vide poentu u štednji?

Mladi ljudi danas već su prošli kroz mnoge probleme i turbulencije koje se inače dese tokom mnogo dužeg perioda života,…

Ovaj začin podstiče gubljene kilograma u predelu stomaka!

Ima začina koji povoljno deluju na masnoće, tako što ih suzbijaju sa određenih delova tela. Mi ćemo vam danas predstaviti…

Kako se oporaviti nakon neprospavane noći?

Ako često patite od nesanice, to se i te kako može odraziti na vaše blagostanje. Ipak, i u takvoj situaciji…

Tribina: Moje telo, ja i naši problemi

Sreda, 25. maj 2022. u 19:00 // Dom omladine Beograda, Amerikana Ciklus tribina: Psihoterapijske priče Poznati sportisti pokazuju nam da…

3 moguća razloga zašto loše spavamo nakon popodnevnog treninga

Logično bi bilo da nas vežbanje umori i uspava, ali šta ako posle napornog treninga u popodnevnim časovima i dalje…

Kako društvene mreže utiču na vaše samopouzdanje

Dosadno vam je i hoćete da ubijete malo vremena. Uzimate telefon i počinjete besomučno da skrolujete. Par sati kasnije shvatate…