Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije
Za šta je sve dobar čaj od anisa?

Anis je biljka koja potiče iz Egipta, a koristi se kao začin u jelima i pićima, ali i za pravljenje čaja. Svaki čaj ima određene zdravstvene koristi za naše telo. Neki nam ublažavaju bol u grlu, drugi nam pomažu da prebrodimo stomačne tegobe, a postoje i oni koji nam jačaju imunitet.

Čaj od anisa sadrži mnoge nutrijente, a koristi se za bolju probavu, ublažava menstrualne bolove, simptome menopauze i smanjuje upale.

Kako napraviti čaj od anisa?

Anis je laganog i slatkog ukusa. Iako se može kupiti već gotov čaj od anisa, ovaj čaj se takođe može napraviti i od samog začina. U pripremi čaja se koriste semenke i listovi. Jednu kašiku svežih semenki anisa stavite u šolju i sipajte u nju vodu koja je provrila. Ostavite ovu tečnost da odstoji oko 10 minuta, a onda je procedite. Na kraju možete dodati malo meda ili mleka. Čaj treba piti polagano. Ako imate kupovni čaj od anisa, važno je samo da se pridržavate uputstva koje piše na ambalaži, piše N1.hr.

Za što je sve dobar čaj od anisa?

Ovo su neki problemi kod kojih čaj od anisa može pomoći.

1. Sadrži puno gvožđa

Čaj od anisa sadrži puno gvožda. Samo jedna kašika semenki anisa sadrži 13 posto dnevne doze gvožđa. Osim gvožđa, sadrži i mangan i u manjim dozama kalcijum, magnezijum, fosfor, kalijum i bakar.

2. Može spriječiti pojavu čira na želucu

Čir na želucu je vrlo neugodna bolest koja može uzrokovati mučninu, probavne smetnje i neprijatan osećaj u području prsa. Čaj od anisa može sprečiti pojavu čira, ali i ublažiti same simptome kod osoba koje imaju čir.

3. Dobar je za probavne probleme

Čaj od anisa se koristi i za probavne probleme kao što su proliv i zatvor, ali i za mučninu ili povraćanje. Od davnina se koristi kao blagi laksativ. Odličan je za smirivanje nervoznih creva i gasova u stomaku. Kada se koristi u ove svrhe, potrebno ga je piti nezaslađenog.

4. Dobar je za respiratorne probleme

Ovaj čaj leči bronhije, odnosno olakšava iskašljavanje, a može biti i prva pomoć kod prehlada, gripa, bronhitisa ili astme.

5. Ublažava simptome menopauze

Menopauza je normalan proces koji nastaje starenjem kod žena, a pojavljuju se simptomi kao što su noćno znojenje, slabost i suvoća koža. Anis se u telu ponaša kao estrogen i zato može ublažiti simptome menopauze.

6. Smanjuje upale u telu

Određene studije su pokazale kako semenke anisa mogu smanjiti upale u telu i sprečiti pojavu bolesti. Anis je bogat antioksidansima pa može i sprečiti pojavu bolesti koje uzrokuju oksidativnu štetu u organizmu. Samim tim, ovaj čaj može i ojačati imunitet. Osim toga, čaj od anisa se preporuča dojiljama jer stimuliše izlučivanje mleka, dok će kod male dece i odojčadi pomoći protiv grčeva.

Ima li čaj od anisa nuspojave?

Za većinu ljudi čaj od anisa neće imati nikakve nuspojave. Ipak, kod nekih osoba može doći do alergijske reakcije, pogotovo kod osoba koje su alergične na začine poput komorača, peršuna, celera ili mirođije. Takođe, ne preporučuje se uzimanje ovog čaja osobama koje imaju rak dojke ili endometriozu pošto anis deluje kao estrogen.

Izvor: N1 Hrvatska
Naslovna fotografija: Anna Pou

Najčitanije

Ovo je 10 najlepših žena svih vremena po izboru običnih ljudi: Prvo mesto je baš iznenađenje

Da li se slažete sa njihovim izborom? Lepota nije nešto što se može izmeriti ili oceniti, ali ljudi iz nekog…

Najbrži test inteligencije ima samo 3 pitanja, a na njemu padne 83 odsto ljudi: Da li ste među njima?

Test kognitivne refleksije poznat je i kao najkraći i najbrži test inteligencije na svetu, a potrebna su samo tri pitanja…

Konstrakta prošetala u najlepšoj zimskoj jakni inspirisanoj Jovankom Broz

Sinoć je održana revija “Jovanka u boji” pod pokroviteljstvom Tamare Vučić. U jednom od modela inspirisanim nekadašnjom prvom damom Jugoslavije…

Šeik koketirao sa brazilskom navijačicom, reakcija njegove supruge postala hit na mrežama

Tokom utakmice između Brazila i Švajcarske brazilska navijačica snimala je publiku, a u jednom trenutku šeik joj se nasmijao i…

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Najnovije - Zdravlje

Šta se dešava u vašem organizmu kada svaki dan pijete zeleni ili crni čaj?

Za one koji ne piju kafu, čaj je svakako omiljeni jutarnji napitak. I tu ne mislimo samo na one blage…

Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13% ljudi. B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se…

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Gubitak suvišnih kilograma nikada nije lak i zabavan zadatak, ali dobra vest je da smo otkrili rešenje koje donosi fantastične…

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Toksična veza je ona koju karakteriše nedostatak poverenja, poštovanja i zdrave komunikacije. Ovakva veza može biti štetna po naše mentalno…

Sveta biljka: Pogledajte koje su prednosti ispijanja čaja od kamilice

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koju gotovo svi imamo u svom domu. Drevni Egipćani su biljku kamilice često…

Ako želite da zvučite sigurno, zaboravite ovih 10 fraza

Svima se dešava da žele da zvuče sigurno i puno samopouzdanja, a da umesto toga kažu nešto zbog čega deluju…