Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

7 biljaka koje su dobre za otpornost i oporavak organizma

AUTOR: Filip Milosavljević 04 Jul, 2022
7 biljaka koje su dobre za otpornost i oporavak organizma

Narodna medicina oduvek se oslanjala na mnogobrojne biljke, jer priroda nam daruje sastojke koji mogu da budu nezamenljivi u borbi za otpornost i oporavak organizma, a to je naročito važno u trenutku kada su prisutni mnogi virusi.

Svi smo već naučili u prethodnih par godina da je ishrana važan deo brige o zdravlju i da se na imunitet organizma može uticati i na prirodan način. Mnoge biljke koje uopšte nisu retke niti egzotične mogu da nam budu saveznici i pomognu da budemo otporniji i da se lakše oporavimo od prehlade ili nekog virusa.

Žalfija

Photo by Annie Spratt on Unsplash

Žalfija je član porodice nana i koristi se u tradicionalnoj medicini za lečenje mnogih bolesti, uključujući čireve, upale, reumu itd. Naučnici su utvrdili da ima isceljujuće efekte jer njeno lišće, cvetovi i koren imaju fitohemikalije popur kurkumina i flavonoida, a i da on aima antiviralna i antimikrobska svojstva koja mogu uticati i na oporavak od drugih bolesti.

Beli luk

Photo by Mike Kenneally on Unsplash

Verovatno svi već znamo koliko je beli luk zdrav i koristan na više načina. On ojačava naš imuni sistem, sprečava prehlade i grip, a istraživanja su pokazala da ima mnoge sastojke koji ih ublažavaju tako što pojačavaju imune funkcije ćelija našeg organizma.

Ehinacea

Photo by Stephan H. on Unsplash

Ehinacea se nalazi u mnogim prirodnim lekovima, poput suplemenata, čajeva, tinktura i lozengi i koriste se skoro svi njeni delovi. Postoji jedna varijanta koju su Indijanci koristili za lečenje mnogih bolesti, uključujući i viruse, a istraživanja su pokazala da bi ehinacea mogla da pomogne u lečenju respiratornih infekcija i raznih gripova.

Đumbir

Photo by Julia Topp on Unsplash

Ovo je biljka koja je veoma dugo osnova ajurvedske medicine, a od koje se prave čajevi, lozenge i eliksiri. Može se kupiti svež ili u prahu i dodati i u slatka i u slana jela, pa i u vodu ujutru pre doručka. Jedinjenja koja se nalaze u njemu sprečavaju replikaciju virusa i mogli bi da ih spreče da uđu u ćelije organizma.

Komorač

Photo by Anurag Arora on Unsplash

Član je porodice šargarepa, a odličan je protiv pojedinih virusa usled količine antioksidanata, kao i antiviralnih svojstava i pojačavanja imuniteta. Konkretno, komorač smanjuje upale i samim tim može da spreči oboljenja koja nastaju nakon upala i na taj način se bori i protiv virusnih infekcija.

Bosiljak

Photo by Rasa Kasparaviciene on Unsplash

Postoji više varijanti ove biljke i svaka od njih ima mnoga korisna svojstva i deluje na imuni odgovor organizma kada se suočava sa bolestima. A i svi znamo kako njegov miris ima antistresni efekat, tako da bosiljak nije loš ni za ukrašavanje domova.

Ginseng

Photo by NoonBrew on Unsplash

Još jedna biljka koja je deo traidionalne medicine, u ovom slučaju kineske, i koja se dugo koristi u lečenju mnogih bolesti. Dokazano je da je efektivan protiv hepatitisa B, norovirusa, koksaki virusa i drugih oboljenja, a trebalo bi sprovesti i dodatna istraživanja o eventualnom korišćenju i protiv drugih oboljenja.

Izvor: Goodnet

Naslovna fotografija: Brooke Lark on Unsplash

Najčitanije

Tajna stavka na računu koju nikad ne naručite, a uvek vam naplate: Znate li šta je kuver?

Izašli ste na večeru u otmen restoran, poručili omiljeno jelo i piće, a kada ste dobili račun primetili ste jednu…

3 horoskopska znaka kojima će kiša meteora Perseida noćas ispuniti želje

Svake godine u ovo vreme Perseidi ožive nebo i navedu nas da poverujemo da pada kiša zvezda. Taj nebeski spektakl…

Japanski pamuk kolač od 3 sastojka: Najmekši dezert na svetu koji je zaludeo internet

Mekano, vazdušasto i savršeno slasno. Japanski pamuk kolač je jedan od najpopularnijih poslastica na internetu, a pravi se od samo…

Super pun mesec u Vodoliji stiže 12. avgusta: Najveći uticaj imaće na ova 4 znaka

Super pun Mesec u Vodoliji očekuje nas 12. avgusta! Proverite koji horoskopski znaci će posebno intenzivno osetiti njegov uticaj 12.…

Stjuardesa pokazala kako prepoznaje Balkance u avionu: Na kraju leta svaki Srbin uradi istu stvar

U njenim duhovitim videima će se mnogi pronaći. Kristina Grabež je stjuardesa koja na vrlo šaljiv i zanimljiv način deli…

Tri skrivena dragulja Crne Gore na kojima letuju zvezde iz Srbije

Crna Gora krije mnogo prelepih mesta za čije postojanje većina prosečnih turista uglavnom nikad nije čula. Zato poznate ličnosti vrlo…

Najnovije - Zdravlje

Ovi zdraviji zamenski izbori namirnica uštedeće vam novac pri sledećoj kupovini

Svesni smo činjenice da cene mnogih potrepština rastu, a kako je hrana nešto bez čega ne možemo, poskupljenje namirnica je…

„Noćne pticeˮ bi trebalo dvaput da razmisle kad odlaze na spavanje

Prema nauci, nije dobro biti budan nakon ponoći. Istraživači kažu da mozak noću ne radi tako dobro kao danju i…

5 ugljenih hidrata koji vam mogu pomoći da smršate

Iako se među laicima već godinama može čuti kako su ugljeni hidrati praktično beskorisni i kako samo goje, to nije…

Ovo je najčešća greška koju pravimo kada izgorimo

Često smo u zabludi da ćemo nakon dana sunčanja na plaži ili bazenu dobiti lep preplanuli ten, a često se…

Ovi laki hobiji su dobri za vaše mentalno zdravlje

Hobiji su nešto što volimo i od čega ne očekujemo puno zauzvrat, a što nas ispunjava i samim tim, predstavljaju…

Nepodnošljivi ste kada ste gladni: Evo zašto

Ne postoji ništa prirodnije od žudnje za nečim, ali ponekad glad ide ruku pod ruku s psećim raspoloženjem. Kad nam…