Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Da li treba da se tuširate ujutru ili uveče? Stručnjaci su doneli svoj sud

AUTOR: CityMagazine 08 Aug, 2022
Da li treba da se tuširate ujutru ili uveče? Stručnjaci su doneli svoj sud

Mnogi ljudi vole da se osveže uz jutarnje tuširanje, drugi pak više preferiraju da se istuširaju pred spavanje kako bi izbegli da prljavštinu akumuliranu u toku dana unesu u svoj krevet, dok neki rade i jedno i drugo.

Ali koja opcija je ispravna? I da li je tuširanje uveče bolje za zdravlje ili tuširanje ujutru? Zamolili smo lekara opšte prakse i dermatologa da donesu svoj sud.

Stav lekara

Prema rečima doktora Aragone Đuzepea da li se tuširamo ujutru ili uveče obično zavisi od ličnih preferencija i načina života.

„Jutarnje tuširanje je verovatno popularnije među ljudima jer budi čula, osvežava nas i čini spremnim za dan koji je pred nama, ali ono nije nužno bolje za nas“, izjavio je on.

Umesto toga, on tvrdi da je večernje tuširanje dobar način da se opustite, da ublažite bilo kakve tenzije koje ste sa posla ili iz teretane doneli kući, tako što ćete pustiti da vam topla voda spere s tela svu nataloženu prljavštinu. Ova navika nam takođe omogućava da da legnemo u krevet rasterećeniji i lakše zaspimo.

„Međutim, glavna prednost noćnog tuširanja je to što tokom dana vaše telo i vaša kosa mogu da sakupljaju alergene, prljavštinu i nadražujuće materije iz vazduha, posebno u letnjim mesecima od polena, hemikalija i znoja. Dakle, ako odete u krevet bez tuširanja, sve ove čestice će se preneti na vaš krevet i posteljinu, što može izazvati alergiju, svrab, iritaciju i suvu kožu, kao i probleme sa kožom lica kao što su akne“.

Ovaj doktor dakle veruje da je večernje tuširanje bolje za higijenu i kvalitet vašeg sna.

Stav dermatologa

Dermatološkinja Saša Kor veruje da postoje različite prednosti tuširanja ujutru ili uveče, ali se slaže sa doktorom Aragonom Đuzepeom da je tuširanje uveče poželjnije.

„Večernje tuširanje uklanja sve nečistoće koje su se nakupile na vašoj koži tokom dana, pre svega masnoću, prljavštinu i znoj“, kazala je ona i dodala: „Uklanjanje ovih nečistoća može se lako uraditi dubinskim čišćenjem tokom tuširanja, nakon čega možete da odete u krevet sa čistom i svežom kožom. A pošto se koža regeneriše dok spavamo, vaše nove ćelije kože će biti zdrave, a ne zapušene.”

„Tuširanje uveče takođe opušta vaše telo i um i pruža odličan način da se opustite nakon dugog dana, stavljajući vas u najbolju poziciju za savršen noćni san“, izjavila je ova dermatološkinja.

Zaključak

Nakon analiza ova dva stručnjaka, sa sigurnošću se može reći da je večernje tuširanje mnogo korisnije za telo od jutarnjeg. Međutim, ako vama prija da se tuširate i ujutru i uveče, slobodno nastavite tu praksu. Ništa vam neće faliti ako se tuširate dva puta dnevno, s tim da je poželjno da ovaj proces traje 10 minuta ili manje, ali i da temperatura vode ne bude previše topla ili hladna.

Izvor: Glamour
Naslovna fotografija: Pixabay

Najčitanije

Ovo su najusamljeniji horoskopski znaci

Biti sam i biti usamljen nije isto, jer vam može biti zabavno i kada ste sami, ali kako onda razlikovati…

Maslac, margarin ili gi puter? Evo koji je najzdraviji

Ljudi se često pitaju da li je za zdravlje bolja opcija maslac ili margarin. Da je to sve češća briga…

Koji čaj je savršen za svaki horoskopski znak?

Sledeći put kada budete birali između čajeva i ne možete da se odlučite koji vam se više pije, možda bi…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Šer (76) u odelu od lateksa izašla na pistu i triput mlađe manekenke poslala kući

Malo je modnih revija zbog kojih bi Šer – da, ta Šer – ustala iz kreveta, ali Balmain spektakl u…

Najnovije - Zdravlje

Ako ne znate šta je seksting, možda je bolje da zaobiđete ovaj tekst, jer to sigurno ne radite

Za početak, ako ne znate šta je seksting možda je bolje da zaobiđete ovaj tekst jer to sigurno ne radite.…

Zašto nam neko ide na živce? Psiholozi kažu da vam se odgovor neće dopasti

Šta se dešava kada nam neki ljudi idu na živce? Psiholozi kažu sledeće… Može se desiti da pri prvom susretu…

Ovi mlečni proizvodi mogu smanjiti rizik od dobijanja dijabetesa, tvrde naučnici

Postoji mnogo razloga zbog kojih bi bilo dobro da povedete računa da mlečni proizvodi postanu deo vaše redovne dijete. Prema…

5 znakova koji pokazuju da ste izuzetno osetljiva duša

Mi smo energija, kao i svet oko nas, čak su i naše misli i osećanja energija. Osetljive duše su svesnije…

Da li je potrebno unositi multivitamine?

Unos dodataka ishrani može da bude odličan za vaš organizam, ali on takođe može da ima i neke neželjene posledice,…

Ljudi koji su odrasli bez dovoljno ljubavi i podrške imaju velike šanse da kao odrasli pate od ovih problema

Emocionalne rane i iskustva koja imamo kao deca (posebno ona do 4 godine) ostaju sa nama u odraslom dobu. Ako…