• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Da li treba da se tuširate ujutru ili uveče? Stručnjaci su doneli svoj sud

Da li treba da se tuširate ujutru ili uveče? Stručnjaci su doneli svoj sud

CityMagazine
08.08.2022. 2 min OpšteZdravlje

Mnogi ljudi vole da se osveže uz jutarnje tuširanje, drugi pak više preferiraju da se istuširaju pred spavanje kako bi izbegli da prljavštinu akumuliranu u toku dana unesu u svoj krevet, dok neki rade i jedno i drugo.

Ali koja opcija je ispravna? I da li je tuširanje uveče bolje za zdravlje ili tuširanje ujutru? Zamolili smo lekara opšte prakse i dermatologa da donesu svoj sud.

Stav lekara

Prema rečima doktora Aragone Đuzepea da li se tuširamo ujutru ili uveče obično zavisi od ličnih preferencija i načina života.

„Jutarnje tuširanje je verovatno popularnije među ljudima jer budi čula, osvežava nas i čini spremnim za dan koji je pred nama, ali ono nije nužno bolje za nas“, izjavio je on.

Umesto toga, on tvrdi da je večernje tuširanje dobar način da se opustite, da ublažite bilo kakve tenzije koje ste sa posla ili iz teretane doneli kući, tako što ćete pustiti da vam topla voda spere s tela svu nataloženu prljavštinu. Ova navika nam takođe omogućava da da legnemo u krevet rasterećeniji i lakše zaspimo.

„Međutim, glavna prednost noćnog tuširanja je to što tokom dana vaše telo i vaša kosa mogu da sakupljaju alergene, prljavštinu i nadražujuće materije iz vazduha, posebno u letnjim mesecima od polena, hemikalija i znoja. Dakle, ako odete u krevet bez tuširanja, sve ove čestice će se preneti na vaš krevet i posteljinu, što može izazvati alergiju, svrab, iritaciju i suvu kožu, kao i probleme sa kožom lica kao što su akne“.

Ovaj doktor dakle veruje da je večernje tuširanje bolje za higijenu i kvalitet vašeg sna.

Stav dermatologa

Dermatološkinja Saša Kor veruje da postoje različite prednosti tuširanja ujutru ili uveče, ali se slaže sa doktorom Aragonom Đuzepeom da je tuširanje uveče poželjnije.

„Večernje tuširanje uklanja sve nečistoće koje su se nakupile na vašoj koži tokom dana, pre svega masnoću, prljavštinu i znoj“, kazala je ona i dodala: „Uklanjanje ovih nečistoća može se lako uraditi dubinskim čišćenjem tokom tuširanja, nakon čega možete da odete u krevet sa čistom i svežom kožom. A pošto se koža regeneriše dok spavamo, vaše nove ćelije kože će biti zdrave, a ne zapušene.”

„Tuširanje uveče takođe opušta vaše telo i um i pruža odličan način da se opustite nakon dugog dana, stavljajući vas u najbolju poziciju za savršen noćni san“, izjavila je ova dermatološkinja.

Zaključak

Nakon analiza ova dva stručnjaka, sa sigurnošću se može reći da je večernje tuširanje mnogo korisnije za telo od jutarnjeg. Međutim, ako vama prija da se tuširate i ujutru i uveče, slobodno nastavite tu praksu. Ništa vam neće faliti ako se tuširate dva puta dnevno, s tim da je poželjno da ovaj proces traje 10 minuta ili manje, ali i da temperatura vode ne bude previše topla ili hladna.

Izvor: Glamour
Naslovna fotografija: Pixabay

Oznake:

kupanjesavetituširanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Da li vas ova četiri straha sprečavaju da napredujete?
Prethodni

Da li vas ova četiri straha sprečavaju da napredujete?

U ovaj automobil policije u Sarajevu su tokom vikenda svi gledali
Sledeći

U ovaj automobil policije u Sarajevu su tokom vikenda svi gledali

Sledeći
U ovaj automobil policije u Sarajevu su tokom vikenda svi gledali
08.08.2022.

U ovaj automobil policije u Sarajevu su tokom vikenda svi gledali

Prethodni
08.08.2022.

Da li vas ova četiri straha sprečavaju da napredujete?

Da li vas ova četiri straha sprečavaju da napredujete?

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    exit
    Od legendi elektronskog zvuka do lidera nove generacije: Na jubilarni EXIT stiže The Prodigy, Tiësto, Eric Prydz, Solomun, Hot Since 82, Boris Brejcha, Nina Kraviz, Amelie Lens, Indira Paganotto, Sara Landry i mnogi drugi
    Filip Milosavljević
    pustolovine fredija lombara
    „Pustolovine Fredija Lombara”: Biser tragično stradalog genija
    Filip Milosavljević
    svet iz doba jure ponovo rođeni
    Blokbaster „Svet iz doba Jure: Ponovo rođeni” stiže u bioskope 2. jula
    CityMagazine
    keni nije mrtav
    Bend Keni nije mrtav objavio drugi album „Na vratima“
    Filip Milosavljević
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖