Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Istraživanje otkrilo u kojoj godini života je najbolje prestati sa pušenjem

AUTOR: CityMagazine 26 Oct, 2022
Istraživanje otkrilo u kojoj godini života je najbolje prestati sa pušenjem

Rezultati nedavnog istraživanja pokazali su da osobe koje prestanu da puše pre 35. godine imaju približnu stopu smrtnosti u određenom vremenskom razdoblju kao i oni koji nikada nisu pušili.

Pored toga, oni koji su prestali da puše u kasnijoj dobi i dalje su imali značajne prednosti, ali je njihova stopa smrtnosti premašila stopu smrtnosti onih koji su prestali pre nego što su navršili 35 godina.

Na primer, bivši pušači koji su prestali da puše u dobi od 35-44 godine imali su 21 posto veću stopu smrtnosti iz bilo kojeg razloga, u poređenju s osobama koje nikad nisu pušile cigarete. Osobe koje su prestale da puše u razdoblju od 45-54 godine imali su 47 posto veću stopu smrtnosti od svih uzroka u odnosu na osobe koje nikad nisu pušile.

Autori studije naveli su da je pušenje povezano s najmanje dvostruko većom stopom smrtnosti od svih uzroka. Prestanak pušenja, posebno u mlađoj dobi, bio je povezan sa značajnim smanjenjem relativnog prekomernog mortaliteta povezanog s nastavkom pušenja”.

Ovo je treća velika studija koja sugeriše da bi dob od 35 godina mogla da bude optimalna dob za prestanak pušenja, posebno kod osoba koje mlade počnu, istakao je Džon P. Pirs, profesor emeritus na Odseku za porodičnu medicinu i javno zdravlje na Univerzitetu Kalifornija.

U istraživanju je učestvovalo više od 550.000 odraslih, u periodu između januara 1997. i decembra 2018. i imali su između 25 i 84 godine u trenutku ispunjavanja ankete koja se koristi za praćenje zdravlja stanovnika SAD-a.

Ti podaci su uključivali osobe koje nikad nisu pušile (manje od 100 cigareta u životu), bivše i aktivne pušače.

Prema Nacionalnom indeksu smrtnosti, gotovo 75.000 ovih ispitanika umrlo je do kraja 2019. U poređenju s onima koji nikada nisu pušili, pušači su pokazali značajno višu stopu smrtnosti od svih uzroka, kao i višu stopu smrti od raka, bolesti srca i pluća.

Belci koji nisu latinoameričkog porekla, a koji su pušači, pokazali su najveću stopu smrtnosti od svih uzroka. Prajs je naglasio da rezultati podsećaju i na to da bi smanjenje intenziteta, odnosno broj ispušenih cigareta dnevno, trebalo da bude jedan od ciljeva programa kontrole duvana.

„Prestanak pušenja bio je povezan sa značajno smanjenim rizicima za sve grupe”, dodali su autori studije.

Konkretno, oni koji prestanu da puši do 45. godine života smanjili su rizik od prerane smrti do 90 posto, a oni koji su prestali da puše pre 35. godine imali su stopu smrtnosti vrlo sličnu onoj kod osoba koje nikad nisu pušile, prenosi ScienceAlert.

Rok od 35 godina ume potencijalno da bude motivišući za mlade pušače koji planiraju da prestanu da puše, dodao je Prajs.

Treba naglasiti i da nije sve izgubljeno nakon 35. godine života – istraživanje sugeriše i da prestanak pušenja u starijoj dobi i dalje smanjuje rizik od smrti, ali ne u tako značajnoj meri.

Istraživanje ima i određena ograničenja, jer su, na primer, podaci o navikama pušenja prikupljeni u jednom određenom trenutku, a ti su ispitanici kasnije možda počeli ili prestali da puše. Ipak, studija ikazuje na to da prestanak pušenja uveliko smanjuje rizik od rane smrti – posebno ako to učinite mladi.

Izvor: N1info.hr

Naslovna fotografija: Daniel Monteiro / Unsplash

Najčitanije

Ovo je 10 najlepših žena svih vremena po izboru običnih ljudi: Prvo mesto je baš iznenađenje

Da li se slažete sa njihovim izborom? Lepota nije nešto što se može izmeriti ili oceniti, ali ljudi iz nekog…

Najbrži test inteligencije ima samo 3 pitanja, a na njemu padne 83 odsto ljudi: Da li ste među njima?

Test kognitivne refleksije poznat je i kao najkraći i najbrži test inteligencije na svetu, a potrebna su samo tri pitanja…

Konstrakta prošetala u najlepšoj zimskoj jakni inspirisanoj Jovankom Broz

Sinoć je održana revija “Jovanka u boji” pod pokroviteljstvom Tamare Vučić. U jednom od modela inspirisanim nekadašnjom prvom damom Jugoslavije…

Šeik koketirao sa brazilskom navijačicom, reakcija njegove supruge postala hit na mrežama

Tokom utakmice između Brazila i Švajcarske brazilska navijačica snimala je publiku, a u jednom trenutku šeik joj se nasmijao i…

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Najnovije - Zdravlje

Šta se dešava u vašem organizmu kada svaki dan pijete zeleni ili crni čaj?

Za one koji ne piju kafu, čaj je svakako omiljeni jutarnji napitak. I tu ne mislimo samo na one blage…

Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13% ljudi. B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se…

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Gubitak suvišnih kilograma nikada nije lak i zabavan zadatak, ali dobra vest je da smo otkrili rešenje koje donosi fantastične…

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Toksična veza je ona koju karakteriše nedostatak poverenja, poštovanja i zdrave komunikacije. Ovakva veza može biti štetna po naše mentalno…

Sveta biljka: Pogledajte koje su prednosti ispijanja čaja od kamilice

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koju gotovo svi imamo u svom domu. Drevni Egipćani su biljku kamilice često…

Ako želite da zvučite sigurno, zaboravite ovih 10 fraza

Svima se dešava da žele da zvuče sigurno i puno samopouzdanja, a da umesto toga kažu nešto zbog čega deluju…