Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Magični napitak koji poboljšava varenje, pomaže da se izgubi težina i ojača imuni sistem

AUTOR: CityMagazine 10 Jan, 2022
Magični napitak koji poboljšava varenje, pomaže da se izgubi težina i ojača imuni sistem

Poboljšava varenje, ubrzava mršavljenje, pomaže u borbi protiv infekcija… Ako još uvek niste otkrili blagodeti ovog magičnog napitka, u nastavku otkrijte 15 razloga zašto svakog jutra treba da popijete čašu tople vode sa limunom!

Limun je jedan od najpopularnijih i najraznovrsnijih agruma. Njegova privlačnost potiče od osvežavajućeg ukusa i arome, što ga čini odličnim izborom za poboljšanje mnogih jela i kreiranje parfema. Limun se takođe dosta korisiti u kombinaciji sa svim vrstama pića – od čajeva i koktela do sokova. Pored toga, ova namirnica često se koristi i zbog obilja vitamina i drugih blagotvornih efekata na organizam.

Limun predstavlja bogat izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata, kalcijuma i kalijuma, što ovo žuto voće čini izuzetno zdravim. Ne samo da limun poseduje antibakterijska i antivirusna svojstva, već i jača imunitet. Kada ujutru popijete limunov sok, svoju kožu odmah nahranite značajnom količinom folne kiseline koja pomaže u uklanjanju toksina iz tela i na taj način pomaže u sprečavanju akni, te vašoj koži daje prirodan sjaj.

Foto: Unsplash/Claudia Soares

Limunov sok takođe pospešuje varenje i detoksikaciju i pomaže u čišćenju jetre. Osim toga, limun je i odlična namirnica za mršavljenje jer ubrzava metabolizam. Pored svega navedenog, ispijanje tople vode sa limunom svakog jutra ima i mnoge druge prednosti. Nutricionisti su naveli neke od najefikasnijih zdravstvenih koristi pijenja limunovog soka sa toplom vodom svakog jutra. U nastavku otkrijte koje su.

Prednosti pijenja tople vode sa limunom

1. Kao bogat izvor vitamina C, limunov sok poboljšava vaš prirodni imuni sistem.

2. Pijenje limunovog soka sa toplom vodom svakog jutra pomaže u održavanju pH ravnoteže u telu.

3. Svojim jakim antibakterijskim svojstvima, sok od limuna pomaže u borbi protiv infekcija.

4. Deluje kao sredstvo za detoksikaciju.

5. Pomaže u održavanju zdravlja probave.

6. Osim vitamina C, limun je i bogat izvor kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma itd.

7. Pomaže u borbi protiv prehlade.

Foto: Unsplash/Melissa Walker Horn

8. Limun je takođe popularan lek za mnoge tipove kožnih problema – od akni, osipa i bora do tamnih fleka.

9. Limunov sok sa toplom vodom pomaže u brzom gubitku težine, jer ubrzava varenje i metabolizam.

10. Veoma efikasno čisti jetru, jer stimuliše jetru da izlučuje toksine.

11. Anti-inflamatorna svojstva limuna pomažu u borbi protiv respiratornih infekcija, upale grla i tonzilitisa.

12. Limunov sok sa toplom vodom pomaže u održavanju hidratacije tela jer telo obezbeđuje elektrolitima.

13. Redovno pijenje limunovog soka sa toplom vodom takođe pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima.

14. Limunov sok sa toplom vodom je takođe dobar za zdravlje zuba jer pomaže kod zubobolje i sprečava upale desni.

15. Limunov sok sa toplom vodom pomaže u varenju, a samim tim i u regulisanju crevne flore.

Savet plus: U jutarnju limunadu dodajte i malo kolagena u prahu da biste imali još više koristi za vašu kožu, kosu i zglobove!

Izvor: Elle Si

Naslovna fotografija: Unsplash/Joanna Kosinska

Najčitanije

Šeik koketirao sa brazilskom navijačicom, reakcija njegove supruge postala hit na mrežama

Tokom utakmice između Brazila i Švajcarske brazilska navijačica snimala je publiku, a u jednom trenutku šeik joj se nasmijao i…

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Francuskinje petkom više ne nose farmerke i žele da i vi činite isto: Razlog je više nego ubedljiv

Ukoliko na Instagramu pratite dosta Francuskinja, koje sa razlogom važe za ikone stila, verujemo da ste u poslednje vreme primetili…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

Najnovije - Zdravlje

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Gubitak suvišnih kilograma nikada nije lak i zabavan zadatak, ali dobra vest je da smo otkrili rešenje koje donosi fantastične…

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Toksična veza je ona koju karakteriše nedostatak poverenja, poštovanja i zdrave komunikacije. Ovakva veza može biti štetna po naše mentalno…

Sveta biljka: Pogledajte koje su prednosti ispijanja čaja od kamilice

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koju gotovo svi imamo u svom domu. Drevni Egipćani su biljku kamilice često…

Ako želite da zvučite sigurno, zaboravite ovih 10 fraza

Svima se dešava da žele da zvuče sigurno i puno samopouzdanja, a da umesto toga kažu nešto zbog čega deluju…

Tribina „Odnosi vredni spašavanja” u okviru Psihoterapijskih priča

Deluje da nemamo mnogo vremena za pogrešne izbore, imamo potrebu da ubrzamo stvari kako bi mogli sve da postignemo. Kako…

Kažu da je čaj od ovog začina savršen borac protiv prehlade, a sprema se za čas

Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu. Između ostalog, ona jača imuni…