Četiri zlatna pravila za sve introverte koji žele da sačuvaju svoju energiju

Introverti dobro znaju kako se osećaju u vezi sa druženjem, i to nije nešto što ih preterano uzbuđuje. Oni nemaju veliku potrebu za socijalizacijom i jako cene svoju samoću i vreme koje u tišini provode sami sa sobom. No, kako smo svi društvena bića, izvesna doza interakcije sa drugim ljudima jednostavno se podrazumeva u toku dana. Kako vam društvene veze i odnosi ne bi bili previše stresni, bitno je da postavite određena pravila, koja treba da poštuju svi oni koji žele da budu u vašem društvu, a posebno vi sami. Otkrijte ih u nastavku.

Nema eksploatacije

Mnogi osetljiviji ljudi i introverti imaju potrebu da su uvek tu za druge, pa tako često izdvajaju dragoceno vreme i ulažu trud u ljude koji možda to i ne zaslužuju (u tolikoj meri)… Oni, pak, u tome ne vide ništa loše jer veruju da čine ispravnu stvar. Zato se trude da velikodušno pomognu svakome ko im se obrati za savet ili pomoć.

Ipak, ljudi često koriste introverte, odnosno zovu ih samo kada im nešto treba, ne dajući ništa drugo zauzvrat. Takva veza jednostavno nije zdrava i ne može da funkcioniše jer je u pitanju čista eksploatacija. Ako introvert provodi dosta vremena sa takvom individuom, biće potpuno iscrpljen (više nego inače nakon druženja) i osećaće se kao da je druženje zapravo obaveza i dužnost. Takav odnos neće doneti ništa dobro, pa ga odmah prekinite.

(Pre)zauzetost nije lepa vrlina

Postalo je moderno da smo svakodnevno prezaposleni i da od jutra do mraka trčimo po poslovima i uklapamo se sa obavezama drugih ljudi, što nam, sa druge strane, ostavlja jako malo vremena za nas same. No, ovakav obrazac ponašanja nije zdrav ni za introverte, a ni za bilo koga drugog.

Introvertima je potrebno više vremena za sebe nego ekstrovertima, koji druženjem pune baterije. Introverti vole da provedu nekoliko trenutaka, ili čak sate i dane, samo u sopstvenom društvu. Nije im dosadno i uvek znaju kako da se opuste i zabave i bez drugih ljudi. Stoga, jurcanje na trista strana i pokušaj uklapanja svih obaveza, kafa, žurki i drugih društvenih događaja neće im doneti ništa dobro, već će ih samo iscrpeti. Solo vreme je nešto što je introvertima neophodno, pa zato moraju pažljivo da organizuju i rasporede svoje slobodno vreme da bi imali dovoljno trenutaka samo za sebe.

Ako kažete NE, to znači…

Ne! To je tako jednostavno. Introvertima nije lako kada moraju da odbiju neku molbu ili neku osobu koja im ne odgovara, pa često nesebično prihvataju sve što im se nameće.

Neće biti lako reći ne, ali ako ste introvert, gotovo sigurno ćete to morati da učinite više puta u životu. Ako niste sigurni kako to da uradite, za početak nemojte odmah da pristajete, već recite da ćete proveriti svoj raspored i javiti naknadno. Na taj način moći ćete da razmislite i odlučite da li zaista želite da prihvatite taj poziv/ponudu, ili biste se radije ljubazno zahvalili i odbili ga. Niko vas zbog toga neće kriviti, bez brige.

Niste „teret”

U današnje vreme nije teško osetiti usamljenost, tugu, bes, strah, nesigurnost… Osetljivi introverti su još više pogođeni takvim emocijama. I dok su negativne emocije normalne i treba im dozvoliti da se ispolje i kanališu, one mogu postati problem ako ih ne procesuirate i ne suočite se sa njima.

Introverti vole da potisnu sve ili da se sami nose sa takvim osećanjima, čak i ako im je potrebna pomoć. Ali treba da znate da vas dragi ljudi vole i prihvataju takve kakvi jeste i da im nikada nećete biti „teret”. Ne ustručavajte se da progovorite o svojim osećanjima, i sami recite kada vam zatreba pomoć, odnosno topao i iskren razgovor koji će vam olakšati dušu. To i jeste suština kvalitetnih međuljudskih odnosa, zar ne?

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Photo by Ernest Brillo on Unsplash