Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Nije dobro ni kad imate previše slobodnog vremena, kažu psiholozi

AUTOR: Filip Milosavljević 11 Sep, 2022
Nije dobro ni kad imate previše slobodnog vremena, kažu psiholozi

Ukoliko ste se ikada zapitali koliko slobodnog vremena je dovoljno slobodnog vremena, niste jedini, jer su na istu temu razmišljali mnogi, a jedna psihološkinja, ujedno i profesorka bihejvioralnih nauka, odlučila je da to istraži podrobnije.

Ona je, naime, uz pomoć kolega ispitivala kako Amerikanci provode tipičan dan i na koji način provode slobodno vreme, kao i kakva je veza između količine slobodnog vremena i sveukupnog stepena zadovoljstva svojim životom.

Zaključak glasi da je idealna količina slobodnog vremena između 2 sata i 5 sati, jer je sve manje ili više od toga povezano sa mnogo manjim nivoima sreće i zadovoljstva. Svi oni koji imaju manje od dva sata slobodnog vremena imaju veću šansu da se osećaju depresivno, pod stresom ili emotivno iscrpljeno.

Photo by Rick Gebhardt on Unsplash

Oni koji imaju više od pet sati slobodnog vremena gube osećaj svrhe, pokazalo je istraživanje. To nije uvek povezano samo sa onim ljudima koji su zaposleni, jer se ovaj osećaj svrhe može dobiti i na druge načine, a ne samo kroz posao.

Važno je i kako provodimo svoje slobodno vreme, jer nam to pomaže da budemo svesni toga šta sve možemo da postignemo za to vreme. Neki od saveta da se bolje osećate u vezi sa ovim je da budete aktivni, budete ljubazni prema nekome ili učinite dobro delo, kao i da pronađete nešto što će vas zadiviti i time inspirisati makar nakratko.

Koliko vi imate slobodnog vremena i kako ga provodite?

Izvor: CNBC

Naslovna fotografija: Kevin Ku on Unsplash

Najčitanije

Mesečni horoskop za oktobar 2022: Jedan znak bolje da do novembra ne izlazi iz kuće

Polako odbrojavamo poslednje dane septembra, i pred nama je novi jesenji mesec. Stoga, pravo je vreme za detaljan horoskop u…

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Najnovije - Zdravlje

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Postoji mnogo razloga zašto sve više stručnjaka preporučuje hladno pranje. Jedna od njih je i Gabriel Hesih, koja nisku potrošnju…

Možda bi trebalo da uvrstite koru od banane u ishranu: Ovo su razlozi

Nutricionistkinja Suzi Barel otkrila je na svom blogu da ne bi trebalo da bacamo koru od banane, već da je uvrstimo…

Marko Čubrilo je najavio da nas u subotu čeka superćelijska oluja: Koliko je opasna

Superćelijske oluje sa sobom nose kišu, grad, grmljavinu, a nekada i tornada. Inteziteti su različiti. Upravo nas takva oluja očekuje…

Seks na prvom sastanku: Šta o tome kažu žene, a šta muškarci?

Kad je odnos dvoje ljudi u pitanju, tu nema nekih opštih pravila kojih bi se trebalo pridržavati, jer smo svi…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Ovo je najzdraviji orašasti plod, posebno ako vam je stalo da izbegnete kardiovaskularne bolesti

Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orošaste plodove kada ogladnite između…