Šta za stručnjake znači pravi odmor ove sezone?
U danima dokolice preporučuje se potpuni otklon od laptopa i sličnih uređaja koji nas asociraju na posao. Ukoliko možemo, najbolje je da i mobilni telefon odložimo sa strane, jer ovo leto je, kako nalik prethodnim, tako i krajnje komplikovano. Svake godine se radujemo suncu, jer nam je potrebna doza optimizma i ležernosti koje samo po sebi nosi, ali ove sezone prisutna je doza neizvesnosti i osećamo posledice nemilih događaja na psihu. Stoga se pitamo, da li smo u prethodnom periodu zaista uspeli da se bar na kratko opustimo i osetimo istinski zagrljaj sunca ili je to bio samo privid odmora?
Po mišljenju Španjolke Paule Gonzales Gil, neuropsihologa, koja je ujedno i direktorka zdravstvene ustanove na Kanarskim ostrvima i članica udruženja lekara, ljudi uglavnom imaju iskrivljenu predstavu o odmoru. Cilj bi trebalo da bude da se povežemo sa, a ne razvežemo od nečega. Drugi deo rečenice se pre svega odnosi na probleme na poslu i strahove, ali postoje trikovi koje ova dama toplo preporučuje.
1. Ostavite posao po strani
Najbolje je da popišete spisak obaveza na čekanju i vremenski okvir u kome ćete se njima pozabaviti. Na taj način vas neće sve vreme proganjati.
2. Razmislite o potencijalnim izazovima i rešenjima
Postarajte o svemu što je potrebno na vreme kako ne biste upropastili trenutak koji ste dugo čekali.
3. Dobro se organizujte
Osmislite aktivnosti na odmoru uzimajući u obzir ekipu sa kojom putujete i okvirne satnice.
4. Podelite zaduženja
Ukoliko putujete sa porodicom ili prijateljima, te iznajmljujete apartman ili kuću, podelite dužnosti tako da svako ima zanimaciju.
Vratimo se na trenutnu situaciju, odnosno priču o virusu Covid-19, svako ko se pridržava propisanih mera, ima osećaj da sve drži pod kontrolom i samim tim manje se plaši da će se zaraziti. Tako bar smatra Maria Galego, takođe Španjolka, koja se bavi psihologijom. Ona dodaje da kada je reč o samom odmoru, pozitivan stav i uverenje da će sve proteći u najboljem redu predstavljaju ključ i podjednako su važni koliko i odabir destinacije. Improvizacija nije dobrodošla u ovim trenucima, jer nije zgodno razmišljati da li će mesto u kome odsednete biti dobro snabdeveno maskama i sredstvima za dezinfekciju. Svima je cilj da se odmore i izmeste.
Treba biti svestan da okolnosti ne mogu da se promene preko noći, te je važno da maske uvek imamo kraj sebe. Tekst zaključujemo komentarom da za one koji zauzimaju pozitivan stav i ponašaju se u skladu sa preporučenim merama, odmor i te kako ima smisla i treba da ga iskoriste.
Izvor: Harper’s BAZAAR España
Fotografije: Unsplash
