Magični napitak koji poboljšava varenje, pomaže da se izgubi težina i ojača imuni sistem

Poboljšava varenje, ubrzava mršavljenje, pomaže u borbi protiv infekcija… Ako još uvek niste otkrili blagodeti ovog magičnog napitka, u nastavku otkrijte 15 razloga zašto svakog jutra treba da popijete čašu tople vode sa limunom!

Limun je jedan od najpopularnijih i najraznovrsnijih agruma. Njegova privlačnost potiče od osvežavajućeg ukusa i arome, što ga čini odličnim izborom za poboljšanje mnogih jela i kreiranje parfema. Limun se takođe dosta korisiti u kombinaciji sa svim vrstama pića – od čajeva i koktela do sokova. Pored toga, ova namirnica često se koristi i zbog obilja vitamina i drugih blagotvornih efekata na organizam.

Limun predstavlja bogat izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata, kalcijuma i kalijuma, što ovo žuto voće čini izuzetno zdravim. Ne samo da limun poseduje antibakterijska i antivirusna svojstva, već i jača imunitet. Kada ujutru popijete limunov sok, svoju kožu odmah nahranite značajnom količinom folne kiseline koja pomaže u uklanjanju toksina iz tela i na taj način pomaže u sprečavanju akni, te vašoj koži daje prirodan sjaj.

Limunov sok takođe pospešuje varenje i detoksikaciju i pomaže u čišćenju jetre. Osim toga, limun je i odlična namirnica za mršavljenje jer ubrzava metabolizam. Pored svega navedenog, ispijanje tople vode sa limunom svakog jutra ima i mnoge druge prednosti. Nutricionisti su naveli neke od najefikasnijih zdravstvenih koristi pijenja limunovog soka sa toplom vodom svakog jutra. U nastavku otkrijte koje su.

Prednosti pijenja tople vode sa limunom

1. Kao bogat izvor vitamina C, limunov sok poboljšava vaš prirodni imuni sistem.

2. Pijenje limunovog soka sa toplom vodom svakog jutra pomaže u održavanju pH ravnoteže u telu.

3. Svojim jakim antibakterijskim svojstvima, sok od limuna pomaže u borbi protiv infekcija.

4. Deluje kao sredstvo za detoksikaciju.

5. Pomaže u održavanju zdravlja probave.

6. Osim vitamina C, limun je i bogat izvor kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma itd.

7. Pomaže u borbi protiv prehlade.

8. Limun je takođe popularan lek za mnoge tipove kožnih problema – od akni, osipa i bora do tamnih fleka.

9. Limunov sok sa toplom vodom pomaže u brzom gubitku težine, jer ubrzava varenje i metabolizam.

10. Veoma efikasno čisti jetru, jer stimuliše jetru da izlučuje toksine.

11. Anti-inflamatorna svojstva limuna pomažu u borbi protiv respiratornih infekcija, upale grla i tonzilitisa.

12. Limunov sok sa toplom vodom pomaže u održavanju hidratacije tela jer telo obezbeđuje elektrolitima.

13. Redovno pijenje limunovog soka sa toplom vodom takođe pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima.

14. Limunov sok sa toplom vodom je takođe dobar za zdravlje zuba jer pomaže kod zubobolje i sprečava upale desni.

15. Limunov sok sa toplom vodom pomaže u varenju, a samim tim i u regulisanju crevne flore.

Savet plus: U jutarnju limunadu dodajte i malo kolagena u prahu da biste imali još više koristi za vašu kožu, kosu i zglobove!

Izvor: Elle Si

Naslovna fotografija: Unsplash/Joanna Kosinska