Kreativne ideje za brz i jednostavan doručak

Ko god da je rekao da  jutro najmirnije doba dana, sigurno nikada nije nigde žurio ili spremao decu za vrtić ili školu. Na celu tu jutarnju pripremu još treba spremiti i doručak. 

Da ne biste stalno vrteli istu hranu koja brzo i dosadi, navodimo vam primere nekih jutarnjih obroka koji se lako i brzo spremaju.

Ovsena kaša sa kikiriki puterom i bananom

Ko je rekao da ovsena kaša ne može da se ponese sa sobom? Ako je napravite u staklenoj tegli noć pre, možete da je izvadite iz frižidera i zakoračite napolje kroz vrata u rekordnom roku.

Smuti od borovnice i đumbira

Smuti je brzo i jednostavno napraviti. Potreban vam je samo blender i slamčica.

Borovnica i đumbir su veoma zdravi, a pored toga i ukusni

Jaja obavijena slaninom

Skoro svaki doručak treba da u sebi ima i slaninu. A pošto su jaja zdrava i kalorična, spojte ove dve namirnice i uživajte u ukusu.

Burito sa crnim pasuljem, slatkim krompirom i avokadom

Uveče skuvajte sladak krompir i pasulj (ili ga kupite u konzervi), a ujutru samo naseckajte sastojke i umotajte u tortilju.

Za kalorično i ukusno jutro napravite burito

Čia puding

Ukoliko ste se zasitili ovsene kaše, čia je prava zamena. U puding od čokolade ubacite čia semenke i uz to dodajte i neko voće. Idealan i brz doručak.

Smuti sa ananasom, nanom i bosiljkom

Ako zaista želite da svoj dan započnete na pravi način, popijte ovaj hraljivi napitak.

Prijatno!