• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Ovo je piće koje Dženifer Lopez pije svako jutro: Ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju

Ovo je piće koje Dženifer Lopez pije svako jutro: Ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju

CityMagazine
24.03.2022. 2 min Recepti

Dženifer Lopez (52) se može pohvaliti dobrom građom, a pevačica je više puta naglašavala da se pridržava zlatnog pravila – umerene ishrane koja uključuje tri obroka i najmanje dve užine.

Latino diva, posebno u letnjim i toplijim danima, voli da započne dan laganim smutijem. Džej Lo ima svoj omiljeni recept, za koji tvrdi da ubrzava njen metabolizam i ispunjava je energijom koja joj je potrebna na početku dana i čak ga je nekoliko puta podelila na svom Instagram profilu.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

„Ne počinjem dan sa pecivima, jer opterećuju stomak i kradu svu energiju. Više volim smutije od borovnice, pune antioksidanata i vitamina, koji me ispunjavaju energijom, daju mi snagu i prijatno zasićuju”, rekla je Dženifer Lopez.

Borovnice sadrže vitamine, minerale i antioksidante koji imaju puno zdravstvenih prednosti. Često se označavaju kao superhrana, niskokalorična i bogata vitaminom K, koji igra važnu ulogu u promovisanju zdravlja srca. Borovnice su takođe izuzetno korisne u regulisanju holesterola.

Važnu ulogu u sastavu ovog smutija svakako ima i cimet, koji je jedan od začina koji svojim delovanjem greje telo i podstiče ubrzavanje metabolizma. Cimet je začin koji čisti naše telo i pomaže da se masne naslage mnogo brže tope.

View this post on Instagram

A post shared by Mish Sen| Easy Indian Recipes (@eatswithmish)

Potrebno je:

  • 1 mala šolja borovnica
  • 1 mala šolja malina
  • 1 grčki jogurt
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica sveže ceđenog limunovog soka
  • malo ekstrakta vanile (opciono)
  • led

Priprema:

Sve sastojke pomešajte u blenderu i popijte napitak ujutru na prazan stomak. Važno je napomenuti da nakon jednog smutija ne očekujete magične rezultate – za veću promenu, pored korigovanja ishrane, potrebno je da u svoju dnevnu rutinu uvedete fizičku aktivnost, a pre svega da budete strpljivi sa svojim telom.

Ipak, svakako je na putu zdrave ishrane i vitke građe, dobro je imati „pomagače” u vidu ovakvih napitaka, koji su pravi sagorevači masti. Pazite, ovakav smuti nikako ne bi trebalo da bude vaš jedini obrok u danu! Međutim, konsultujte se sa svojim lekarom pre bilo kakve promene u ishrani!

Izvor: Elle Si

Fotografije za naslovni kolaž: Arvid Skywalker/Unsplash; Brigitte Tohm/Unsplash

Oznake:

borovnicecimetdobra linijadženifer lopezmršavljenjesmuti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

BeoWine – dvodnevna vinska fešta na Beogradskom sajmu
Prethodni

BeoWine – dvodnevna vinska fešta na Beogradskom sajmu

Pripremite engleski doručak
Sledeći

Pripremite engleski doručak

Sledeći
Pripremite engleski doručak
26.03.2022.

Pripremite engleski doručak

Prethodni
23.03.2022.

BeoWine – dvodnevna vinska fešta na Beogradskom sajmu

BeoWine – dvodnevna vinska fešta na Beogradskom sajmu

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖