• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Foto: Lilly Bloom / ImageSource / Profimedia

Da li je stvarno loše piti kafu na prazan stomak: Evo šta kažu stručnjaci

CityMagazine
25.08.2023. 2 min Ishrana

Ako niste tip osobe koja redovno doručkuje, ali ne možete zamisliti bolji početak dana nego uz šoljicu omiljene kafe, ne brinite. Ispijanje kafe na prazan stomak nije loše samo po sebi. Ali, evo kada nastaje problem.

„Mnogo je prednosti koje su povezane sa konzumiranjem kafe kada je u pitanju gastrointestinalni trakt“, kaže gastroenterolog dr Sunana Sohi.

Kafa utiče na nivo želudačne kiseline na više načina. Kao rezultat toga, neki ljudi mogu da se suoče sa problemima kao što je dispepsija, koja je u osnovi loša probava.

Povezani članci

Da li kafa zaista dehidrira naš organizam? Evo šta kažu stručnjaci

Samozvani stručnjaci opasniji od superćelijske oluje: Čuveni meteorolog upozorio javnost na pojavu mnogo opasniju od nevremena

„Ali to se lako može rešiti izbegavanjem kofeina ili, možda, uživanjem u šoljici vašeg omiljenog napitka uz hranu“, kaže Sohi.

Kofein stimuliše proizvodnju hormona gastrina, koji je odgovoran za proizvodnju želudačne kiseline. Iako ovo drugo jedinjenje pomaže u pokretanju procesa varenja, ono takođe povećava kiselost u želucu. Konačno, fenoli, jedinjenja koja se nalaze u kafi, takođe doprinose nivou kiselosti u crevima.

„Kafa ima pH vrednost oko 5, dok naša želudačna kiselina ima pH oko 2, što je čini kiselijom. Kao rezultat toga, naš stomak, koji je takođe ispunjen sluzom koja ga štiti, trebalo bi da bude u stanju da podnese kiselinu izazvanu ispijanjem kafe“, objasnio je gastroenterolog iz Bostona dr Suprija Rao.

Međutim, zaista sve zavisi od pacijenta. Sve što jedete izaziva proizvodnju želudačne kiseline, a kafa proizvodi više. Dakle, ako se osećate naduto ili imate bol u gornjem delu stomaka i mučninu nakon što popijete kafu na prazan stomak, imate problem sa tim.

Ovu teoriju je potvrdilo nekoliko studija, uključujući i jednu objavljenu u Medicinskoj biblioteci. Konkretno, prema istraživanju, kafa može doprineti opuštanju donjeg sfinktera jednjaka, omogućavajući hrani da pobegne u jednjak i izazove žgaravicu.

Jednostavno rečeno, ispijanje kafe na prazan stomak povećava proizvodnju želudačne kiseline. Veći nivoi tečnosti ne izazivaju probleme za mnoge ljude, ali mogu izazvati nelagodnost za neke. Ako spadate u tu grupu, ali ne možete da se odreknete svog prvog jutarnjeg kofeinskog napitka, pokušajte da uživate u njemu uz zalogaj hrane, koji u tom slučaju služi kao amortizer, prenosi ordinacija.hr.

BONUS VIDEO:

Oznake:

kafaprazan stomak

Povezani članci

Šta znači ako ne sanjate? Evo šta kažu stručnjaci

Petominutna japanska vežba za ravan stomak zbog koje TikTok “gori”

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Prethodni

Kako smanjiti potrošnju goriva? Postoje neke stvari koje daju rezultate

Sledeći

Najlepši grad na svetu prema zlatnom preseku nalazi se u našem komšiluku

Sledeći
25.08.2023.

Najlepši grad na svetu prema zlatnom preseku nalazi se u našem komšiluku

Prethodni
24.08.2023.

Kako smanjiti potrošnju goriva? Postoje neke stvari koje daju rezultate

Najnovije

tejlor svift
Stručnjaci kažu – Slušanje i poznavanje ove pesme može da spasi ljudima život, ali stvarno
CityMagazine
Rajan O'Nil i Barbra Strajsend
5 filmova Rajana O’Nila koje vredi pogledati
Aleksandar Maksimović
HBO Max objavio veliki trejler: Evo šta sve stiže u 2024. i 2025. godini
Filip Milosavljević
Nejtan Never/Liga pravde – „Dupli Univerzum“: Ujedinjeni protiv pretnje iz budućnosti
Filip Milosavljević
Praznici su vreme kada deca uče odrasle kako se vole knjige
Promo

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sport
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖