• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Da li je stvarno loše piti kafu na prazan stomak: Evo šta kažu stručnjaci
Foto: Lilly Bloom / ImageSource / Profimedia

Da li je stvarno loše piti kafu na prazan stomak: Evo šta kažu stručnjaci

CityMagazine
25.08.2023. 2 min Ishrana

Ako niste tip osobe koja redovno doručkuje, ali ne možete zamisliti bolji početak dana nego uz šoljicu omiljene kafe, ne brinite. Ispijanje kafe na prazan stomak nije loše samo po sebi. Ali, evo kada nastaje problem.

“Mnogo je prednosti koje su povezane sa konzumiranjem kafe kada je u pitanju gastrointestinalni trakt”, kaže gastroenterolog dr Sunana Sohi.

Kafa utiče na nivo želudačne kiseline na više načina. Kao rezultat toga, neki ljudi mogu da se suoče sa problemima kao što je dispepsija, koja je u osnovi loša probava.

“Ali to se lako može rešiti izbegavanjem kofeina ili, možda, uživanjem u šoljici vašeg omiljenog napitka uz hranu”, kaže Sohi.

Kofein stimuliše proizvodnju hormona gastrina, koji je odgovoran za proizvodnju želudačne kiseline. Iako ovo drugo jedinjenje pomaže u pokretanju procesa varenja, ono takođe povećava kiselost u želucu. Konačno, fenoli, jedinjenja koja se nalaze u kafi, takođe doprinose nivou kiselosti u crevima.

“Kafa ima pH vrednost oko 5, dok naša želudačna kiselina ima pH oko 2, što je čini kiselijom. Kao rezultat toga, naš stomak, koji je takođe ispunjen sluzom koja ga štiti, trebalo bi da bude u stanju da podnese kiselinu izazvanu ispijanjem kafe”, objasnio je gastroenterolog iz Bostona dr Suprija Rao.

Međutim, zaista sve zavisi od pacijenta. Sve što jedete izaziva proizvodnju želudačne kiseline, a kafa proizvodi više. Dakle, ako se osećate naduto ili imate bol u gornjem delu stomaka i mučninu nakon što popijete kafu na prazan stomak, imate problem sa tim.

Ovu teoriju je potvrdilo nekoliko studija, uključujući i jednu objavljenu u Medicinskoj biblioteci. Konkretno, prema istraživanju, kafa može doprineti opuštanju donjeg sfinktera jednjaka, omogućavajući hrani da pobegne u jednjak i izazove žgaravicu.

Jednostavno rečeno, ispijanje kafe na prazan stomak povećava proizvodnju želudačne kiseline. Veći nivoi tečnosti ne izazivaju probleme za mnoge ljude, ali mogu izazvati nelagodnost za neke. Ako spadate u tu grupu, ali ne možete da se odreknete svog prvog jutarnjeg kofeinskog napitka, pokušajte da uživate u njemu uz zalogaj hrane, koji u tom slučaju služi kao amortizer, prenosi ordinacija.hr.

BONUS VIDEO:

Oznake:

kafaprazan stomak

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Kako smanjiti potrošnju goriva? Postoje neke stvari koje daju rezultate
Prethodni

Kako smanjiti potrošnju goriva? Postoje neke stvari koje daju rezultate

Najlepši grad na svetu prema zlatnom preseku nalazi se u našem komšiluku
Sledeći

Najlepši grad na svetu prema zlatnom preseku nalazi se u našem komšiluku

Sledeći
Najlepši grad na svetu prema zlatnom preseku nalazi se u našem komšiluku
25.08.2023.

Najlepši grad na svetu prema zlatnom preseku nalazi se u našem komšiluku

Prethodni
24.08.2023.

Kako smanjiti potrošnju goriva? Postoje neke stvari koje daju rezultate

Kako smanjiti potrošnju goriva? Postoje neke stvari koje daju rezultate

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    the cure
    The Cure objavili album „Mixes Of A Lost World“
    Filip Milosavljević
    elio
    Ko sve pozajmljuje glas u novoj Piksarovoj animaciji „Elio”?
    CityMagazine
    Otvorene prijave za novu sezonu IDJPepsiShow-a: Da li si ti nova muzička zvezda regiona?
    Otvorene prijave za novu sezonu IDJPepsiShow-a: Da li si ti nova muzička zvezda regiona?
    CityMagazine
    Goran Bregović
    Goran Bregović je bio “bitanga”, a ona je bila princeza: Ovoj lepotici je popularni bend posvetio svoj veliki hit
    CityMagazine
    bata živojinović
    Bata Živojinović kakvog niste videli pre: Pre 60 godina slavni glumac je zaigrao u priči koja je poslužila i kao inspiracija Holivudu
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖