• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Znakovi koje nam telo šalje jer pijemo previše kafe
Foto: Zero Creatives / ImageSource / Profimedia

Znakovi koje nam telo šalje jer pijemo previše kafe

Marija Ćirjak
23.08.2023. 1 min Zdravlje

Iako je poznat pozitivan učinak kafe na naš organizam, prekomerna konzumacija kofeina može imati negativne posledice. 

Pored brojnih istraživanja koja pokazuju brojne koristi kafe za naše zdravlje, količine kafe koje prelaze normalnu, mogu izazvati negativne reakcije tela. Naime, iako je teško prepoznati znakove koji nam govore da pijemo prekomerne količine ovog omiljenog naptika, evo nekoliko simptoma:

Osećaj anksioznosti

Kako dijetetčira objašnjavaju, ukoliko nas često prati anksioznost i uznemirana osećanja, bez janog razloga, zaslugu možemo pripisati kafi. Istraživanja sprovedena na ovu temu pokazala su da ljudi koji piju previše kafe, tokom dana osećaju anksioznost jer kofein povećava energiju, pa samim tim i hormon stresa.

Bolovi u stomaku

Iako kafa može biti pouzdan priajtelj varenja, unosom preterane količine rizikujemo pojavu probavnih smetnji poput bolova, gasova ili neprijatnih grčeva u stomaku.

Naučnici su nedavno otkrili da određena jedinjenja u kafi stimulišu lečeje želudačne kiseline u ćelijama želuca, što takođe može uzrokovati i smetnje u avrenju i gorušicu.

Problemi sa spavanjem

Loš san i nesanica mogu biti povezani sa brojnim zdravstvenim tegobama, međutim uzročnik može biti i prekomerna konzumacia kafe. Prema Američkoj akademiji medicine, čak i, kako index.hr piše,pet sati nakon konzumiranja akfe, kofein se zadržava u našem telu. Dakle, potrebno je dosta vremena da kofein potpuno napusti naše telo, što može da poveća broj buđenja tokom noći, kao i da smanji ukupno vreme koje provedemo u mirnom snu.

BONUS VIDEO:

Oznake:

anksioznostkafakofeinloš uticaj kafeprobavasan

Podeli

Zaprati Autor

Marija Ćirjak

Ostali članci

Evo šta pas želi da vam kaže svojim ponašanjem
Prethodni

Evo šta pas želi da vam kaže svojim ponašanjem

Ovu funkciju na telefonu niste videli do sada
Sledeći

Ovu funkciju na telefonu niste videli do sada

Sledeći
Ovu funkciju na telefonu niste videli do sada
23.08.2023.

Ovu funkciju na telefonu niste videli do sada

Prethodni
22.08.2023.

Evo šta pas želi da vam kaže svojim ponašanjem

Evo šta pas želi da vam kaže svojim ponašanjem

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine
    čedomir petrović
    Čedomir Petrović u seriji “Vruć vetar” je tumačio lik kog smo zaboravili – a čiji izum bi nam danas itekako dobro došao
    CityMagazine
    film
    Žarko Laušević i Branslav Lečić glume u ovom filmu, ali kad budete videli kako su potpisani na špici ništa vam neće biti jasno: Ostvarenje koje već 30 godina zabavlja filmofile
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖