• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Naučnik tvrdi: „Doručak je jednako opasan kao i pušenje!“

Naučnik tvrdi: „Doručak je jednako opasan kao i pušenje!“

CityMagazine
16.04.2022. 2 min IshranaZdravlje

Da li jesti malo ili mnogo za doručak? Mišljenja javnosti i stručnjaka podeljena su povodom ovog pitanja. Postoji jedan naučnik, međutim, koji doručak kao takav dovodi u pitanje i smatra da bi trebalo obavezno da ga preskočimo.

Njegovo ime je Terens Kili i on se bavi biohemijom. U svojoj knjizi Doručak je opasan obrok, on je, između ostalog, napisao da „najvažniji obrok u toku dana“ donosi više štete nego koristi.

Ovom naučniku je u pedesetim dijagnostikovan dijabetes. On nije ni bio svestan da ima ovu bolest, dok njegova žena nije posumnjala i predložila mu da se testira na dijabetes. Nažalost, njene sumnje su potvrđene. Nakon dijagnoze, Kili je počeo da beleži nivoe šećera u krvi posle svojih obroka. Tada je primetio da ima naročito povišen nivo šećera u krvi nakon doručka.

Naučnik tvrdi: „Doručak je jednako opasan kao i pušenje!“
Foto: PhotoMIX-Company

Vrlo brzo on je primetio i nešto još zanimljivije. Naime, kada bi preskočio doručak, opao bi njegov nivo šećera u krvi, a posle ostalih obroka bi ostao na normalnom nivou. Kili je na osnovu ovog eksperimenta zaključio da doručak kod nekih ljudi izaziva metabolički sindrom.

Metabolički sindrom nije bolest, već grupa simptoma i fizičkih karakteristika koji ukazuju da ste u velikom riziku da obolite od dijabetesa, ako ga već nemate. U ove simptome i fizičke karakteristike spadaju: gojaznost (posebno u predelu stomaka), visok nivo šećera u krvi, visok nivo triglicerida, povišen krvni pritisak i nizak nivo HDL (dobrog) holesterola.

Kili tvrdi da ovi simptomi ostavljaju iste negativne posledice na krvne sudove kao i redovno dugogodišnje pušenje, zbog čega nam on predlaže da ne doručkujemo ako planiramo da živimo dugo.

Naučnik tvrdi: „Doručak je jednako opasan kao i pušenje!“
Foto: stevepb

Šta drugi eksperti misle o ovom predlogu?

Neki od njih smatraju da je Kili generalizovao svoj slučaj na celu populaciju, iako svako od nas različito reaguje na obroke u toku dana. Drugi pak tvrde da ljudi ne bi trebalo da se odreknu doručka, a posebno ne deca, jer nam on daje neophodnu energiju na početku dana. Oni takođe navode da nije svaki doručak isti, te je važno da se na vašem jutarnjem meniju nađu zdrave namirnice.

Ostali stručnjaci koji delimično podržavaju Kilijev predlog rekli su da treba da obraćamo pažnju na potrebe svog organizma i preskočimo doručak ako ujutru ne osećamo veliku glad. Isti eksperti tvrde da je bitno šta i koliko jedemo tokom celog dana, a manje je bitno kada tačno to radimo.

Kakav je vaš stav po ovom pitanju? Da li ćete nastaviti da uživate u doručku ili ste spremni da ga ubuduće preskočite zarad smanjenja rizika od dobijanja dijabetesa?

Izvor: Aktivni.si
Naslovna fotografija: Ali Inay

Oznake:

dijabetesdoručakpušenjesaveti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Da li je etički odbiti zamenu sedišta u avionu?
Prethodni

Da li je etički odbiti zamenu sedišta u avionu?

Najčešći trikovi koje supermarketi koriste kako bi nas naterali da potrošimo više novca
Sledeći

Najčešći trikovi koje supermarketi koriste kako bi nas naterali da potrošimo više novca

Sledeći
Najčešći trikovi koje supermarketi koriste kako bi nas naterali da potrošimo više novca
16.04.2022.

Najčešći trikovi koje supermarketi koriste kako bi nas naterali da potrošimo više novca

Prethodni
15.04.2022.

Da li je etički odbiti zamenu sedišta u avionu?

Da li je etički odbiti zamenu sedišta u avionu?

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    film ajkula
    50 godina filma koji je zauvek promenio industriju, ali i letovanja ljudima: Horor koji su svi gledali, voleli i plašili ga se
    CityMagazine
    „E, ćao, moje ime je Nikola Đuričko, ja sam naš poznati glumac", rekao je u videu i ljudi sada ne prestaju da ga hvale
    „E, ćao, moje ime je Nikola Đuričko, ja sam naš poznati glumac”, rekao je u videu i ljudi sada ne prestaju da ga hvale
    CityMagazine
    igor božanić
    DA SE P(L)OČASTIMO – Igor Božanić na novom albumu peva mračne sevdalinke na jarkom suncu
    Miloš Dašić
    United Media i Nova Broadcasting Group prvi put u Bugarskoj organizovali polufinalnu rundu žiriranja za Međunarodne Emmy® nagradeTi
    United Media i Nova Broadcasting Group prvi put u Bugarskoj organizovali polufinalnu rundu žiriranja za Međunarodne Emmy® nagradeTi
    CityMagazine
    Biljke, pčele i Ida Prester & Lollobrigida: Nedelja za pamćenje na Supernatural festivalu u Silosima
    Biljke, pčele i Ida Prester & Lollobrigida: Nedelja za pamćenje na Supernatural festivalu u Silosima
    Aleksandra Držaić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖