• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Obroci sa zasićenim mastima mogu biti loši za koncentraciju

CityMagazine
21.05.2020. One Min Read IshranaZdravlje

Masna hrana vam je možda prijala tokom karantina, ali novo istraživanje pokazuje da konzumiranje namirnica sa visokim procentom zasićenih masti može da umanji našu sposobnost da se koncentrišemo.

U eksperimentu državnog univerziteta u Ohaju učestvovala je 51 žena. Istraživači su testirali njihovu pažnju nakon što su one jele obrok sa zasićenim mastima i nakon što su jele sličan obrok sa nezasićenim mastima. Nakon analize rezultata, istraživači su otkrili da preveliki unos zasićenih masti utiče negativno na koncentraciju. Kada su učesnice eksperimenta jele obrok sa visokom dozom zasićenih masti, one su ostvarile za 11% gore performanse na odgovarajućim testovima pažnje nego kada su jele obrok sa visokim procentom nezasićenih masti.

„Prethodni radovi istraživača analizirali su veze između ove dve varijable u dužem vremenskom periodu. Neverovatno je da postoji kauzalan odnos između zasićenih masti i gubitka koncentracije nakon konzumiranja samo jednog obroka“, nije krila svoje iznenađenje Anelise Medison, glavni istraživač u ovoj studiji.

Povezani članci

Šta je zdravije, belo ili tamno pileće meso

Jedete sir svakog dana? Nutricionista odgovara koliko je to zdravo

Ona je izjavila da bi bio primećen još veći efekat da su učesnici eksperimenta jeli obrok sa malo masti, umesto onog sa suncokretovim uljem, koje sadrži veliki procenat nezasićenih masti. Oba obroka su, naime, imala 930 kalorija i pripremljena su tako da budu slična onima iz restorana brze hrane.

Izvor: Neatorama

Tags:

koncentracijanaućna studijanaučno istraživanjezasićene masti

Povezani članci

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Prva pešačka staza duž cele obale Velike Britanije

Next

Zašto je važno otići na spavanje pre ponoći?

Next
21.05.2020.

Zašto je važno otići na spavanje pre ponoći?

Previews
21.05.2020.

Prva pešačka staza duž cele obale Velike Britanije

Najnovije

Dženifer Aniston i Adam Sendler se vraćaju u nastavku hit trilera „Murder Mystery 2″
Filip Milosavljević
Sve što smo naučili o životu Pamele Anderson iz novog dokumentarca
Milica Arsić
Najpopularniji narodnjak u Srbiji trenutno „Kosili smo seno“ izgleda da uopšte nije srpska pesma, a evo odakle je
CityMagazine
Ovogodišnja Evrovizija je dobila novi logo, kao i slogan – „Ujedinjeni muzikom“
CityMagazine
Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖