• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Ova namirnica može zameniti pirinač, testo ili krompir

Ova namirnica može zameniti pirinač, testo ili krompir

CityMagazine
06.04.2022. 1 min IshranaZdravlje

Da li želite da smanjite unos pirinča, testa za picu, krompira i ostalih svakodnevnih namirnica? Ukoliko je vaš odgovor potvrdan predlažemo vam da isprobate povrće koje je niskokalorično, puno hranljivih materija i jednostavno za pripremu.

Karfiol je odlična zamena za mnoge namirnice. Može sjajno poslužiti kada želite da pojedete niskokaloričnu hranu, a da obrok istovremeno bude ukusan.

Uticaj karfiola na zdravlje

Ova namirnica je prava riznica vitamina i minerala, pa ima i brojne pozitivne učinke na organizam. Osim toga, sadrži puno vlakana, koja povoljno utiču na probavu i održavaju sitost.

Kako koristiti karfiol?

Najbolja karakteristika karfiola je njegova svestranost. Možete ga koristiti u mnogim zdravim verzijama svojih omiljenih jela. Evo nekoliko primera:

  • Zamena za pirinač: Isitnite i skuvajte karfiol umesto pirinča.
  • Pica od karfiola: pripremite testo od karfiola po ovom receptu i počastite se omiljenom picom u zdravoj verziji.
  • Humus od karfiola: Za svoj omiljeni namaz možete koristiti i karfiol umesto leblebije.
  • Tortilje od karfiola: uz pomoć karfiola i jaja možete napraviti tortilje koje zatim punite po želji.
  • Pire od karfiola: umesto pire krompira možete napraviti pire od karfiola koji je hranljiv i niskokaloričan.

Stoga iskoristite povrće koje je dostupno praktično svuda i počnite da stvarate ukusna i zdrava jela koja imaju znatno manje kalorija.

Izvor: Aktivni Si

Fotografije iz naslovnog kolaža: Karyna Panchenko / Unsplash, Annie Spratt / Unsplash

Oznake:

karfiolkrompirpirinačtestozamenazdravo

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

7 najbeskorisnijih sajtova na internetu
Prethodni

7 najbeskorisnijih sajtova na internetu

Zašto volimo da delimo savete i mešamo se u tuđe živote?
Sledeći

Zašto volimo da delimo savete i mešamo se u tuđe živote?

Sledeći
Zašto volimo da delimo savete i mešamo se u tuđe živote?
06.04.2022.

Zašto volimo da delimo savete i mešamo se u tuđe živote?

Prethodni
05.04.2022.

7 najbeskorisnijih sajtova na internetu

7 najbeskorisnijih sajtova na internetu

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖