• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Ova namirnica može zameniti pirinač, testo ili krompir

CityMagazine
06.04.2022. One Min Read IshranaZdravlje

Da li želite da smanjite unos pirinča, testa za picu, krompira i ostalih svakodnevnih namirnica? Ukoliko je vaš odgovor potvrdan predlažemo vam da isprobate povrće koje je niskokalorično, puno hranljivih materija i jednostavno za pripremu.

Karfiol je odlična zamena za mnoge namirnice. Može sjajno poslužiti kada želite da pojedete niskokaloričnu hranu, a da obrok istovremeno bude ukusan.

Uticaj karfiola na zdravlje

Povezani članci

Jedete sir svakog dana? Nutricionista odgovara koliko je to zdravo

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Ova namirnica je prava riznica vitamina i minerala, pa ima i brojne pozitivne učinke na organizam. Osim toga, sadrži puno vlakana, koja povoljno utiču na probavu i održavaju sitost.

Kako koristiti karfiol?

Najbolja karakteristika karfiola je njegova svestranost. Možete ga koristiti u mnogim zdravim verzijama svojih omiljenih jela. Evo nekoliko primera:

  • Zamena za pirinač: Isitnite i skuvajte karfiol umesto pirinča.
  • Pica od karfiola: pripremite testo od karfiola po ovom receptu i počastite se omiljenom picom u zdravoj verziji.
  • Humus od karfiola: Za svoj omiljeni namaz možete koristiti i karfiol umesto leblebije.
  • Tortilje od karfiola: uz pomoć karfiola i jaja možete napraviti tortilje koje zatim punite po želji.
  • Pire od karfiola: umesto pire krompira možete napraviti pire od karfiola koji je hranljiv i niskokaloričan.

Stoga iskoristite povrće koje je dostupno praktično svuda i počnite da stvarate ukusna i zdrava jela koja imaju znatno manje kalorija.

Izvor: Aktivni Si

Fotografije iz naslovnog kolaža: Karyna Panchenko / Unsplash, Annie Spratt / Unsplash

Tags:

karfiolkrompirpirinačtestozamenazdravo

Povezani članci

5 vrsta namirnica koje treba izbegavati kako biste očuvali pamćenje i fokus

Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

7 najbeskorisnijih sajtova na internetu

Next

Zašto volimo da delimo savete i mešamo se u tuđe živote?

Next
06.04.2022.

Zašto volimo da delimo savete i mešamo se u tuđe živote?

Previews
05.04.2022.

7 najbeskorisnijih sajtova na internetu

Najnovije

Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine
Originalna nepo beba Dakota Džonson vodiće 94. dodelu Oskara: Evo zašto ona ima najbolji genetski materijal za to
Ivana Milošević
Objavljene nominacije za Zlatne maline, vode Tom Henks i filmovi „Blonde“, „Good Mourning“ i „Pinocchio“
CityMagazine
„Ova Slagalica iz dana u dan sve luđa“: Kako je jato gavrana posvađalo ljude na mrežama
CityMagazine
Šokantni horor film „Infinity Pool“, sniman u Hrvatskoj, oduševio publiku Sandens festivala
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖