• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

CityMagazine
19.06.2020. 3 min IshranaZdravlje

Stručnjaci preporučuju unos 2 litra vode dnevno, jer ova tečnost pomaže u eliminisanju toksina iz organizma i održava hidriranost. Pored toga, koža izgleda lepše, lakše se gube kilogrami, a tu naravno nije kraj blagodetima koje pruža. U današnjem tekstu ćemo se pozabaviti napicima sa dodatkom voća, što je, složićete se, osvežavajući spoj i idealan izbor za leto. Pozivamo vas da ostanete sa nama i u nastavku i otkrijete koje kombinacije su odlične kako za duh, tako i za telo. Krenimo…

1. Voda sa limunom

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Za ovaj napitak, koji se preporučuje ujutru na prazan stomak, pored čaše vode, potrebno vam je i pola limuna ili limete. Dodavanje limuna poboljšaće rad imunog sistema i podstaći izbacivanje toksina. Ovaj spoj je i odličan diuretik, što znači da sprečava zadržavanje viška tečnosti u organizmu.

2. Voda sa limunom, nanom i krastavcem

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Kombinacija navedenih sastojaka reguliše metabolizam i ima efekat na mršavljenje. Nana takođe podstiče bolje varenje, a ukoliko želite da isprobate ovaj kiselkast ukus, potrebne su vam 2 kriške limuna, 2 kolutića krastavca i 4 listića sveže nane.

3. Voda sa limunom i šumskim voćem

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Ako volite šumsko voće, pripremite pola šolje malina, pola šolje borovnica i polovinu limuna. Iseckajte svaku voćku napola, a zatim ih dodajte u bokal sa pola litra vode. Malo sačekajte pre služenja, kako bi voće pustilo svoje hranljive materije. Kao što već znate, maline su bogate vitaminom C, što poboljšava izgled kože, a borovnice regulišu višak masnoće u krvi.

4. Voda sa jabukom i cimetom

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Iseckajte jabuku na kriške i pripremite 2 štapića cimeta, koje ćete ubaciti u bokal sa vodom. Ovaj spoj sličan je prvom sa liste, jer poboljšava metabolizam i utiče na smanjenje broja kilograma.

5. Voda obogaćena kokosom, limunom i alojom

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Kokos je poznat po tome što pročišćava organizam i smanjuje mogućnost upalnih procesa. Pored toga, bogat je mineralnim solima, koje su značajne za kosti. Za ovaj napitak vam je potrebna 1 čaša vode, pola čaše kokosove vode, 2 supene kašike limuna i 2 supene kašike aloja gela.

6. Voda sa limunom, jagodama, krastavcem i nanom

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Sve što je potrebno, jeste da iseckate jagode i pomešate ih sa 4 kolutića krastavca, 2 kriške limuna i 2 listića sveže nane. Nana će vas smiriti ukoliko ste napeti, limun napuniti energijom, a preostala 2 sastojka osvežiti i učiniti ovaj napitak neodoljivim.

7. Voda sa ananasom i krastavcem

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Blagodeti ananasa je teško nabrojati, ali on pre svega poboljšava cirkulaciju, pomaže u otklanjanju celulita, sprečava zadržavanje viška tečnosti. Pored toga, ima mali broj kalorija. Za ovo osvežavajuće piće potrebno vam je pola litra hladne vode, kao i pola krastavca isečenog na kolutiće i kolut ananasa.

8. Voda sa dodatkom lubenice, bosiljka i soka od pomorandže

Zašto je dobro piti vodu obogaćenu voćem?

Lubenica je voće koje pomaže sportistima da regulišu rad srca i smanje bol u mišićima nakon treninga. Takođe podiže nivo energije, jer sadrži vitamin B6 i magnezijum, a značajna je i u sprečavanju štetnih efekata sunčevih zraka. Ovaj napitak pripremite na sledeći način: iseckajte 2 kriške lubenice na kockice, otkinite nekoliko listova bosiljka sa terase, i dodajte pola kašičice soka od pomorandže. Naravno, glavni sastojak je čaša vode.

Izvor: Elle España

Oznake:

idejeletoosvežavajući napitakvitaminivocevoda

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Otvoren filmski konkurs za Green Fest 2020
Prethodni

Otvoren filmski konkurs za Green Fest 2020

Specijalna Samsung Galaxy S20+ i Galaxy Buds+ BTS edicija stiže u Srbiju
Sledeći

Specijalna Samsung Galaxy S20+ i Galaxy Buds+ BTS edicija stiže u Srbiju

Sledeći
Specijalna Samsung Galaxy S20+ i Galaxy Buds+ BTS edicija stiže u Srbiju
19.06.2020.

Specijalna Samsung Galaxy S20+ i Galaxy Buds+ BTS edicija stiže u Srbiju

Prethodni
19.06.2020.

Otvoren filmski konkurs za Green Fest 2020

Otvoren filmski konkurs za Green Fest 2020

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    „E, ćao, moje ime je Nikola Đuričko, ja sam naš poznati glumac", rekao je u videu i ljudi sada ne prestaju da ga hvale
    „E, ćao, moje ime je Nikola Đuričko, ja sam naš poznati glumac”, rekao je u videu i ljudi sada ne prestaju da ga hvale
    CityMagazine
    igor božanić
    DA SE P(L)OČASTIMO – Igor Božanić na novom albumu peva mračne sevdalinke na jarkom suncu
    Miloš Dašić
    United Media i Nova Broadcasting Group prvi put u Bugarskoj organizovali polufinalnu rundu žiriranja za Međunarodne Emmy® nagradeTi
    United Media i Nova Broadcasting Group prvi put u Bugarskoj organizovali polufinalnu rundu žiriranja za Međunarodne Emmy® nagradeTi
    CityMagazine
    Biljke, pčele i Ida Prester & Lollobrigida: Nedelja za pamćenje na Supernatural festivalu u Silosima
    Biljke, pčele i Ida Prester & Lollobrigida: Nedelja za pamćenje na Supernatural festivalu u Silosima
    Aleksandra Držaić
    Letnja Stripomanija i Mangamanija Čarobne knjige od 20. do 29. juna
    Letnja Stripomanija i Mangamanija Čarobne knjige od 20. do 29. juna
    Promo

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖