• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Mesto na kom se debljate otkriva koji tip gojaznosti imate, ali i način na koji možete da smršate
Foto: MICROGEN IMAGES / Sciencephoto / Profimedia

Mesto na kom se debljate otkriva koji tip gojaznosti imate, ali i način na koji možete da smršate

CityMagazine
26.04.2023. 2 min Zdravlje

Od gojaznosti koja je jednostavno uzrokovana prekomernim unosom kalorija do one povezane sa metabolizmom ili reakcijom na gluten – u uzroku leži rešenje.

Nije svako povećanje težine isto, kao što ni uzroci nisu isti. Većina ljudi tokom života ima promenljivu težinu, a upravo deo tela gde se salo „hvata“ prvo ukazuje na pravi razlog debljanja, posebno ako je u pitanju gojaznost.

Naučnici su identifikovali šest različitih pokretača za povećanje telesne težine. odnosno gojaznosti.

1. Neaktivna gojaznost

Povećanje težine u gornjem delu tela – od kukova do lica – specifično je za ovaj tip. Uzrok je, osim očiglednog – unos prevelikih kalorija, sedeći način života i premalo kretanja. Rešenje je manje jesti i kretati se.

2. Gojaznost vezana za hranu

U ovoj vrsti debljanja, kile se prvenstveno hvataju oko struka, kao neka vrsta „šlaufa“. To je pokazatelj preteranog uživanja u nezdravoj hrani – hrani punoj šećera, soli i masti. Za bolju liniju potrebno je paziti da jedete što zdraviju hranu.

3. Gojaznost povezana sa anksioznošću

Kod trećeg tipa debljanja, salo se prvo i najviše „hvata” u predelu od donjeg dela stomaka do kolena – a zahvaćene su noge i zadnjica. Prema rečima stručnjaka, najčešći uzrok je povremeno prejedanje, ali i anksioznost i depresija. Naime, u takvim stanjima telo je u „pripravnosti” i skladišti rezerve na ovim prostorima. Češće je kod žena. Rešenje je da se leči uzrok anksioznosti ili depresije ili da se prepozna da su to okidači za prejedanje iu tim slučajevima da se unos hrane zameni nekom drugom aktivnošću, na primer treningom.

4. Venska gojaznost

Venska cirkulacija je jedan od uzroka gojaznosti, koju u osnovi određuju geni manje od životnih navika. Geni igraju veliku ulogu u nagomilavanju masti isključivo u predelu stomaka – tako što smanjuju protok krvi kroz to područje i usporavaju metabolizam. Stvar se pogoršava pušenjem i uživanjem u alkoholu, a vežbanje je jedino rešenje.

5. Aterogena gojaznost

Kod ove vrste gojaznosti, odnosno debljanja, višak se prima za donji deo tela – od zadnjice do nogu. Uzrok je takođe genetski i svodi se na lošu cirkulaciju, a povećava se sa promenom načina života – premalo sna, smanjeno kretanje. Takođe može doći od otoka nogu. Kofein i alkohol treba izbegavati.

6. Glutenska gojaznost

Kod ove vrste gojenja, gde se masnoća nakuplja od grudi do kukova, kao i leđa, najčešći uzrok je loša reakcija na gluten. Češća je kod žena, a javlja se u periodima hormonalnih promena – od puberteta i trudnoće do menopauze. Najefikasnije rešenje je povećanje mišićne mase kroz vežbe snage, što će uticati na potrošnju većeg broja kalorija, prenosi 24sata.hr.

Oznake:

gojaznost

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Stručnjaci savetuju: Ove stvari nikada ne treba da držite u novčaniku
Prethodni

Stručnjaci savetuju: Ove stvari nikada ne treba da držite u novčaniku

Ovo se dešava s našim telom ako spavamo samo šest sati
Sledeći

Ovo se dešava s našim telom ako spavamo samo šest sati

Sledeći
Ovo se dešava s našim telom ako spavamo samo šest sati
27.04.2023.

Ovo se dešava s našim telom ako spavamo samo šest sati

Prethodni
26.04.2023.

Stručnjaci savetuju: Ove stvari nikada ne treba da držite u novčaniku

Stručnjaci savetuju: Ove stvari nikada ne treba da držite u novčaniku

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Vlada Divljan
    Vlada Divljan je napisao kultni narodnjak iz 80-ih godina koji sigurno znate: “Uzeo sam flašu rakije, pijuckao i polako ulazio u patetično stanje”
    CityMagazine
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖