4 jednostavna trika za povezivanje sa prirodom
Ukoliko želite da se povežete sa prirodom, na pravoj ste adresi. U narednim minutima podsetićemo vas na rituale koje možete sprovesti već danas.
1. Unesite prirodu u svoj dom
Istraživanja su pokazala da čak i pogled na prirodu ima blagotvoran učinak na nas. Kod kuće razmislite o sobnim biljkama i ukrasite svoje zidove fotografijama ili slikama koje ilustruju prirodu.
2. Posmatrajte oblake
Posmatranje oblaka jača maštu i opušta telo. Istovremeno, povezujete se sa Zemljom. Zato izdvojte malo vremena i za to.
3. Idite u šetnju bez uređaja
Da li idete u prirodu, a zatim gledate u telefon ili slušate muziku? Izađite i ostavite sve svoje uređaje kod kuće. Posmatrajte svoju okolinu, slušajte je i uživajte u svemu što vam priroda nudi.
4. Postavite kućicu za ptice u dvorište
Upoznajte životinje koje vas okružuju. Postavite kućicu za ptice u svoje dvorište. Ujutro će vas probuditi cvrkut ptica, što će vas dodatno povezati sa svim živim bićima.
Važno je redovno odvojiti vreme i na ovaj ili onaj način doći u kontakt sa prirodom. Tako ćete se opustiti, ojačati empatiju i napuniti svežom energijom.
Izvor: Sensa Si
Naslovna fotografija: Nikola Majksner / Unsplash
