• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

8 napitaka koji će vas razbuditi, a nisu kafa

Isidora Spasić
23.03.2021. 3 Mins Read OpšteZdravlje

Većina ljudi započinje dan tako što im ruka automatski posegne za kafom. Istina je da mnogi teško funkcionišu bez nje, ali je dobro s vremena na vreme napraviti pauzu. Budite bez brige, jer postoje i drugi napici koji imaju isti efekat kao kafa, a daleko više blagotvorna svojstava. U nastavku sledi osam takvih primera.

Topla čokolada

U pitanju je napitak napravljen od sirovog kvalitetnog kakao praha. Takođe, u njega možete dodati i pravu čokoladu, naravno crnu. Preporuka je da koristite bademovo ili ovseno mleko, a kao zaslađivač med ili steviju. Kakao prah u sebi sadrži kofein koji će vas razbuditi, dok će vam gvožđe i magnezijum dati energiju. Topla čokolada još poboljšava i raspoloženje.

Povezani članci

Šta se dešava u vašem organizmu kada svaki dan pijete zeleni ili crni čaj?

Zeleni čaj i njegove prednosti u kozmetičkim proizvodima

Foto: www.altonbrown.com

Kombuha

Ako niste znali, kombuha je vrsta fermentisanog čaja. Naziva se i japanska čajna gljiva, jer se gljiva u ovom slučaju razvija u čaju. Kombuha obiluje probioticima koji su ključni za zdrav digestivni sistem. Pored toga, eliminiše bakterije i sadrži dosta antioksidanasa, a sve to će vam pomoći da dan započnete u pravom tonu.

Foto: www.buchi.com.au

Chai latte

Radi se o sjajnoj kombinaciji koja podrazumeva čaj (obično crni), mleko, neki zaslađivač (žuti šećer ili javorov sirup) i razne začine. Upravo su začini ti koji razbuđuju i pokreću metabolizam. Chai latte u sebi ima kardamon, karanfilić, cimet, crni biber, i svež đumbir. Cimet je na primer dobar za koncentraciju, dok đumbir pospešuje varenje.

Foto: www.onegreenplanet.org

Čaj od korena maslačka

Zvuči veoma čudno, ali ako se čaj od korena maslačka pravilno pripremi, njegov ukus podseća na kafu. Zato on predstavlja adekvatnu zamenu jer ćete moždanim vijugama poslati signal kao da konzumirate kafu. Maslačak možete ubrati negde u prirodi, ili ga jednostavno nabaviti u prodavnicama zdrave hrane.

Foto: www.epicurious.com

Zeleni čaj sa citrusom

Već su čuvene sve blagodeti zelenog čaja. On pomaže zdravlju zuba, pluća i drugih organa, i generalno poboljšava funkcionisanje imunog sistema. U sebi sadrži malu količinu kofeina, a ukoliko mu dodate vitamin C kroz neki citrus (na primer limun), dodatno će vas razbuditi. Značajan je i za rad mozga, pa ćete biti pametniji od ranog jutra.

Foto: www.thompsonstea.com

Crni čaj

Pored značajne doze kofeina, crni čaj u sebi ima još četiri stimulansa koji će vas aktivirati i rasaniti. A, za razliku od kafe koja zna da probudi anksioznost, crni čaj vas oslobađa stresa. Dobar je za rad srca i čini da budete fokusirani. Često se pije i po podne, jer se na taj način nivo budnosti održava.

Foto: www.coffeebean.com

Mate čaj

Pokazalo se da je mate čaj veoma popularan izbor, naročito u Južnoj Americi. Bogat je vitaminima i mineralima, a benefit je što poboljšava nivo insulina u krvi. Osim što proizvodi efekat kao kafa, on sadrži daleko više hranljivih materija. Zbog toga se mate čaj naziva „pićem bogova“ i „zelenim zlatom“.

Foto: www.blog.amigofoods.com

Čaj od nane

Samo miris čaja od nane biće dovoljan da vam širom otvori oči i pokrene moždane vijuge. Odličan je u borbi protiv vrtoglavice, dok takođe poboljšava memoriju. Pored toga, ubrzava varenje i osvežava dah. Jednom rečju, pružiće vam sve što je potrebno kako biste na najbolji mogući način započeli dan.

Foto: www.acouplecooks.com

Naslovna slika: www.elizabethrider.com, www.bakerita.com i www.artfultea.com

Tags:

aromatični napitakcrni čajkafakofeinnapitakosvežavajući napitaktopli napitakzeleni čaj

Povezani članci

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Za šta je sve dobar čaj od anisa?

Share Article

Follow Me Written By

Isidora Spasić

Diplomirani scenograf i kostimograf sa pločnika Milana. Slobodni umetnik i kulturni radnik na kaldrmama Beograda. Voli da joj štikle odjekuju u oba grada.

Ostali članci

Previous

Sve što niste znali o Vendi sindromu

Next

Zašto žene sve češće boje kosu u ružičasto?

Next
23.03.2021.

Zašto žene sve češće boje kosu u ružičasto?

Previews
22.03.2021.

Sve što niste znali o Vendi sindromu

Najnovije

Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine
Preslušajte drugu epizodu podkasta „Vesele 80e sa Đurom PIP POP“
CityMagazine
Džon Laroket priznao da je umesto novca, za film „Teksaški masakr motornom testerom“ dobio travu
Filip Milosavljević
Retrospektakl i jubilej Marka Nastića
CityMagazine
Originalna nepo beba Dakota Džonson vodiće 94. dodelu Oskara: Evo zašto ona ima najbolji genetski materijal za to
Ivana Milošević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖