Doktori savetuju da ne uzimate ove lekove u večernjim časovima
Da li vam se čini da zbog pojedinih lekova loše spavate? „Određeni lekovi imaju potencijal da utiču na san ljudi“, tvrdi dr Majkl Brus. „Neki lekovi pomažu ljudima da bolje spavaju. Međutim, mnogi lekovi, od lekova protiv prehlade i gripa do onih za lečenja karcinoma, mogu da izazovu nesanicu“, dodao je on.
Naš savet je da se uvek konsultujete sa lekarom pre nego što počnete da uzimate neki lek, a ako biste želeli da se detaljnije informišete o lekovima koji remete san, nastavite sa čitanjem…
Antidepresivi
Neki antidepresivi mogu da ometaju san, upozoravaju stručnjaci. „Selektivni inhibitori preuzimanja serotonina su specifičan tip antidepresiva koji povećava nivo serotonina u vašem mozgu. Serotonin pomaže da se poboljša vaše raspoloženje i osećaj blagostanja“, kaže farmaceutkinja Megan N. Frilend i dodaje: „Selektivni inhibitori preuzimanja serotonina, kao što je fluoksetin (Prozak), neki su od najčešće prepisivanih antidepresiva. Mada su prilično efikasni protiv depresije, oni takođe mogu onemogućiti ljudima da zaspe, ali i da imaju čvrst san. Ako se vaš lekar slaže, razmislite da ove tipove antidepresiva uzimate ujutru ili pređete na druge antidepresive, koji nemaju loš san kao nuspojavu. Trazodon ili mirtazapin su možda bolja opcija za vas.“
Povezani članci
Beta blokatori
Beta blokatori se obično propisuju za lečenje visokog krvnog pritiska i aritmija. „Beta-blokatori su dugo godina bili povezani sa poremećajima sna, uključujući buđenja noću i noćne more“, kaže farmaceut Armon B. Nil. „Smatra se da se to dešava jer oni inhibiraju noćno lučenje melatonina, hormona koji je uključen u regulisanje spavanja i cirkadijalnog sata u telu. Nizak nivo melatonina je ponekad primećen kod hronične nesanice. Za starije ljude su blokatori kalcijumovih kanala, drugi oblik lekova za krvni pritisak, često sigurniji i efikasniji od beta blokatora“, objašnjava on.
Nikotinski flasteri
Budite pažljivi kada koristite nikotinske flastere jer ako ih stavite previše blizu vremena za spavanje, mogli biste se suočiti sa nemirnom noći. „Terapije zamene nikotina su dizajnirane da vam pomognu da prestanete da pušite tako što vam obezbeđuju nisku količinu nikotina, taman toliko da izbegnete simptome odvikavanja“, kaže dr Friland i dodaje: „Nikotinski flaster može izazvati nesanicu ako ga ostavite da stoji preko noći. Ako želite da izbegnete ovaj neželjeni efekat, poželjno je da ga skinete pre odlaska u krevet.“
Lekovi protiv prehlade
„Lekovi za prehladu bez recepta često sadrže pseudoefedrin, koji može da smanji začepljenost nosa. Poznato je da pseudoefedrin izaziva nesanicu, čak i kada se koristi u obliku spreja za nos“, kaže dr Brus.
Inhibitori holinesteraze
Inhibitori holinesteraze se obično propisuju za lečenje gubitka pamćenja i drugih simptoma povezanih sa demencijom. „Smatra se da ovi lekovi deluju tako što inhibiraju enzim u telu koji razgrađuje acetilholin (neurotransmiter koji je važan za budnost, pamćenje, razmišljanje i rasuđivanje) i na taj način povećavaju količinu dostupnu moždanim ćelijama“, kaže dr Nil i dodaje: „Ovo, u teoriji, usporava pacijentov gubitak pamćenja i pomaže njemu ili njoj da obavlja svakodnevne aktivnosti sa manje problema. Ali blokiranje razgradnje acetilholina, koji je svuda u telu, ne samo u mozgu, može ometati sve vrste nevoljnih procesa i pokreta tela, uključujući i one koji se odnose na spavanje.“
Izvor: Eat This, Not That
Naslovna fotografija: Sharon McCutcheon on Unsplash
Povezani članci
