• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
jutarnje migrene
Foto: Ana Blazic Pavlovic / Shutterstock.com

Jutarnje migrene: Uzrok, faze i lečenje zdravstvenog problema s kojim se mnogi bore

CityMagazine
19.03.2024. 2 min ZdravljeOpšte

Jutarnje migrene česta su pojava kod velikog broja ljudi. Ovaj jak i dugotrajan bol ima brojne uzročnike, ali ipak postoje rešenja uz pomoć kojih migrenu može držati pod kontrolom.

Migrena je neurološki poremećaj koji izaziva snažne glavobolje koje se manifestuju kroz pulsirajući ili probadajući bol, osetljivost na svetlost, buku i mirise, umor, mučninu i povraćanje te vrtoglavice i zamagljen vid.

Jedno od najčešćih perioda dana kada se migrena pojavljuje je jutro. Jutarnje migrene nastaju iz više razloga, a mogu se ublažiti simptomi ove boljke.

Šta izaziva jutarnje migrene?

Razlozi zbog kojih se jutarnje migrene pojavljuju uglavnom su povezani sa snom. Tačnije, može se raditi o problemima poput nesanice, premalo sna ili nepravilnog rasporeda spavanja.

Na pojavu ove migrene mogu uticati i:

  • preterano konzumiranje alkohola, lekova i kofeina,
  • dehidracija,
  • depresija i anksioznost,
  • hormonalne promene,
  • promene vremena,
  • jaka svetlost, snažni mirisi i glasni zvukovi,
  • intenzivna fizička aktivnost,
  • neki lekovi poput kontracepcijskih pilula.

Faze jutarnje migrene

Migrena se odvija u nekoliko faza koje se pojavljuju nekoliko sati ili čak nekoliko dana pre nego što se pojavi bol. Dve faze (prodrom i aura) nastupaju pre nego što se pojavi bol, zatim sledi sam napad te faza nakon prolaska bola (postdrom), piše N1 Hrvatska.

1. Prodrom

Ova faza se pojavljuje 24 sata pre samog bola, a nekad se čak može pojaviti i dva ili tri dana pre. Njeni simptomi su suptilni i mogu uključivati:

  • ukočen vrat,
  • promene raspoloženja,
  • veliku želju za slatkom hranom,
  • preteranu žeđ,
  • umor.

2. Aura

Ova faza se pojavljuje otprilike sat vremena pre pojave bola, ali ne pojavljuje se nužno kod svakoga. Posebno ako je reč o jutarnjoj migreni koja nastupa vrlo brzo nakon buđenja jer osobe tada spavaju. Simptomi aure su:

  • pojava suptilnih zvukova,
  • peckanje i osećaj bockanja u predelu glave i vrata,
  • priviđanje oblika i svetlosti,
  • slabost ili utrnulost celog tela.

3. Napad (faza bola, faza glavobolje)

Ova faza manifestuje se kroz jak, iscrpljujući bol koji traje nekoliko sati, a neretko i nekoliko dana. Ostali simptomi uključuju:

  • pulsirajući i probadajući bol na jednoj ili obe strane glave,
  • mučninu i povraćanje,
  • osetljivost na svetlost, mirise i zvukove.

4. Postdrom

Postdrom je, zapravo, faza oporavka nakon što bol prođe i tada se osobe uglavnom osećaju slabo, iscrpljeno i zbunjeno te im je potreban odmor.

Lečenje jutarnje migrene

Migrene se ublažavaju lekovima protiv bolova koje možete kupiti bez recepta kao što je na primer ibuprofen. No, ako ta vrsta lekova ne pomaže, obratite se lekaru koji će vam prepisati snažnije lekove, sprejeve za nos i slično.

Bol izazvan migrenom možete ublažiti, ali i u potpunosti izbeći na još nekoliko načina, a to su:

  • tople kupke,
  • tople obloge na vratu i čelu,
  • blaga fizička aktivnost,
  • povećanje unosa vode,
  • zdrava ishrana s malo soli i šećera,
  • smanjenje unosa kofeina,
  • stvaranje zdrave i održive rutine spavanja.

Oznake:

jutarnje migrenemigrenamigrenesimptomi

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

paprika
Prethodni

4 efekta koje redovno konzumiranje paprika ima na zdravlje

Proleće je vreme za nove početke i zato ,,Hajde da imamo vremena za pregled’’
Sledeći

Proleće je vreme za nove početke i zato ,,Hajde da imamo vremena za pregled’’

Sledeći
Proleće je vreme za nove početke i zato ,,Hajde da imamo vremena za pregled’’
19.03.2024.

Proleće je vreme za nove početke i zato ,,Hajde da imamo vremena za pregled’’

Prethodni
18.03.2024.

4 efekta koje redovno konzumiranje paprika ima na zdravlje

paprika

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine
    poslednji problem
    „Poslednji problem”: Filmski detektiv pred stvarnim izazovom
    Filip Milosavljević
    the cure
    The Cure objavili album „Mixes Of A Lost World“
    Filip Milosavljević
    elio
    Ko sve pozajmljuje glas u novoj Piksarovoj animaciji „Elio”?
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖