Konzumiranje zelenog čaja vam može produžiti život

Nova velika naučna studija kineskih istraživača je otkrila da konzumiranje zelenog čaja tri puta nedeljno povećava vaše šanse da imate dug i zdrav život.

Istraživači na Kineskoj akademiji medicinskih nauka su napravili studiju u kojoj je učestvovalo čak 100.902 odraslih ljudi, koji nikada nisu imali srčani rok, moždani udar i rak. Istraživači su ih rasporedili u dve grupe na osnovu njihovih navika u konzumiranju čaja. U prvoj grupi su se našle osobe koje piju čaj tri ili više puta nedeljno, dok su u drugoj grupi bili ljudi koji isti napitak piju manje od tri puta nedeljno.

Istraživači su pratili zdravstveno stanje i jednih i drugih u periodu od sedam godina. Na kraju tog perioda, oni su analizirali dobijene rezultate i primetili su da redovni konzumenti čaja imaju veće šanse za duži životni vek od onih koji samo povremeno piju čaj ili ga uopšte ne konzumiraju.

Oktriveno je, na primer, da 50-godišnjaci koji često piju čaj žive 1,26 godina duže od ljudi koji ga izbegavaju. Oni takođe imaju 20% manji rizik od pojave srčanog i moždanog udara. Brojke su još bolje, ako se posebno analizira konzumiranje zelenog čaja. Naime, osobe koje redovno piju zeleni čaj, ovom navikom smanjuju svoj rizik od pojave srčanog i moždanog udara za 25%. Isti efekat nije primećen kod učesnika studije koji su pili crni čaj.

Istraživači su ovaj fenomen objasnili činjenicom da je zeleni čaj bogat polifenolima, organskim hemikalijama koje štite organizam od kardiovaskularnih oboljenja.

Dakle, čuli ste: zeleni čaj potencijalno produžava život. Na vama je samo da izaberete da li ćete ga konzumirati sa limunom, medom, šećerom ili bez ičega.

Izvor: Yahoo News