• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Ovo je najbolja poza za spavanje ako hrčete

CityMagazine
04.07.2020. One Min Read OpšteZdravlje

Hrkanje je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi, a posebno oni koji imaju nesreću da spavaju pored osoba koje hrču ili su u istoj prostoriji s njima. U takvim uslovima, vrlo je teško imati kvalitetan san.

Mnogi ljudi iz ovog razloga piju tablete za spavanje ili koriste čepiće za uši, međutim, postoji jeftiniji metod koji će vam pomoći da se rešite hrkanja, a to je biranje adekvatne poze za spavanje.

Stručnjaci preporučuju da spavate na boku, umesto na leđima. Istraživanja su potvrdila i da ljudi koji spavaju na desnom boku manje hrču, ali još uvek nije otkriven razlog zašto je to tako.

Povezani članci

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Takođe je potrebno da obratite pažnju pod kojim uglom vam vaša glava naleže na jastuk. Nagib ne veći od 20 stepeni se smatra idealnim za noć bez hrkanja. To možda znači da treba da kupite sebi ili osobi koja hrče novi jastuk, ali to svakako nije velika cena za kvalitetan san.

Kada ste sve ovo uradili ili posavetovali partnera ili cimera iz sobe u kojoj spavate da uradi, jedino vam preostaje da se pomolite da se osoba koja hrče pored vas neće prevrtati tokom noći.

Izvor: The List

Tags:

hrkanjesavetispavanje

Povezani članci

Evo zašto treba da spavate goli

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Ruski par je napravio kopiju egipatske piramide u svom dvorištu

Next

Navike fit ljudi koji vole da vežbaju

Next
05.07.2020.

Navike fit ljudi koji vole da vežbaju

Previews
03.07.2020.

Ruski par je napravio kopiju egipatske piramide u svom dvorištu

Najnovije

„Bridgerton 3”: Jedna od glavnih junakinja najavila mogući izostanak
Milica Arsić
Nakon samo dve prikazane epizode serije „The Last of Us”, fanovi imaju veliki razlog za slavlje
Milica Arsić
Ovo smo dugo čekali: Nakon hit naslova „Ocean’s Eleven” Bred Pit i Džordž Kluni ponovo zajedno na setu
Milica Arsić
Karte za ovu beogradsku predstavu čekaju se mesecima, igra se u vili iz 19. veka, a u publici je samo 16 osoba
CityMagazine
Edo Majka: „U Beogradu se sjajno osećam, ali nije uvek bilo tako”
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖